لتفقد الوزن دون مجهود.. قم بتدليك تلك المناطق
إذا كنت تعاني من مشاكل مع الوزن الزائد، فنحن على وشك أن نعرض لك حل غير متوقع!، فنحن اليوم لن نقدم لك حزمة من النصائح حول الطعام وكيفية التعامل معه لخسارة الوزن، فأنت بالتأكيد تعرف مدى اهمية الاهتمام بمسألة الطعام لفقدان الوزن، ولكننا اليوم سنعرض لك أهمية التدليك في فقدان الوزن.
فهناك اربعة نقاط في جسمك، التي تعمل على تحفيز الجسم على خسارة الوزن، حيث انها من شأنها السيطرة على الشهية و عملية الهضم، وسنعرض لك فيما يلي تلك النقاط الأربع.
الكوع
إذا كان لديك مشاكل مع حركات الأمعاء، فإن تدليك من هذه البقعة – الكوع- يساعدك على حل تلك المشكلة، حيث أن حركات الأمعاء الصحية هي تلك التي تحدث في موعد لا يتجاوز 24 ساعة من بعد استهلاك وجبتك.
كل ما عليك فعله هو الضغط على كوعك بإصبعك مع الحفاظ على الضغط لبضع دقائق يوميا.
الشفة العليا
إذا لاحظت أنك تأكل كثيرا، بسبب التوتر، فإن هذه النقطة تساعدك على التغلب على هذه الشهية وهمية، فالطعام ليس حلا لمشاكلنا.
كل ما تحتاج إليه هو تدليك الشفة العليا لمدة 5 دقائق بشكل يومي منتظم في الصباح والمساء.
الأذن
النقطة التالية والتي تساعدك على السيطرة على شهيتك وتطبيع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك هي الأذن، حيث انه مع التدليك المنتظم اليومي لأذلك فإنك ستحفز جسمك على إدارة هضم الطعام بشكل أسرع.
كل ما عليك فعله هو الضغط بأصابعك على منطقة حلمة الأذن لعدة دقائق كل يوم، وسوف تلاحظ النتيجة قريبا.
الركبة
هذه النقطة هي المسؤولة عن وظائف المعدة، فهي تؤثر بشكل كبير ومباشر على عملية الهضم و استخراج الطاقة من الطعام، لذلك فمع التدليك المنتظم بشكل يومي لبضع دقائق، فإن هذا الأمر سيساعدك على التخلص من العديد من الجرامات، لذلك فإن الأمر يستحق التجربة.
نصيحة ما قبل التدليك:
قبل أن تبدأ تدليك أي نقطة في جسمك فأنت بحتاجه إلى أن تأخذ نفسا عميقا ومن ثم قم بإطلاقه – الزفير- ، حيث ان تلك العملية تسمح بإطلاق الأكسجين في الدم.
