ما علاقة ارتداء الملابس الفضفاضة بالتخلص من الحموضة؟
حرقة المعدة أو الحموضة، من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرون خاصة بعد الوجبات الدسمة والغنية بالتوابل، والتي تحدث نتيجة وجود خلل في الأحماض الهضمية التي تنتجها المعدة لتتسبب في إصابة الشخص بآلام حادة في المعدة والإصابة بالغازات والغثيان إضافة إلى رائحة الفم الكريهة.
وبخلاف الأدوية التي تعالج الحموضة، قدم موقع "هيلث لاين"، مجموعة من النصائح البسيطة التي تساهم في التخلص من المرض الشائع من بينها ارتداء الملابس الفضفاضة.
واشار الموقع الطبي إلى أن الملابس الضيقة والأحزمة تقوم بالضغط على البطن مما يضاعف فرصة ارتجاع الحمض والتسبب في الإصابة بالحموضة؛ كما ضمت قائمة النصائح تجنب النوم عقب الأكل مباشرة لتفادى ارتجاع المريء ومحاولة تناول آخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل.
إضافة إلى الحد من الأطعمة الدسمة وتجنب التدخين أو تناول الكافيين اللذين يساهمان في إرخاء العضلات التي تمنع حمض المعدة من العودة إلى الحلق، كما نصح الموقع برفع الجزء العلوي للسرير لتفادى ارتجاع الحمض من المعدة.
