10 طرق فعالة للتغلب على العواطف
المشاعر مثل الغصب والخوف والتوتر أو حتى الإيجابية منها مثل الفرح أو الحماس قد تكون عائقًا أمام اتخاذ قرار سليم أو التفكير بشكل مناسب في كثير من الأحيان، لذا فإن التحكم في المشاعر والسيطرة عليها أمر ضروري لتحقيق التوازن الداخلي.
إليك خطوات فعّالة ينصح بها الخبراء لفهم مشاعرك وتقبلها ومن ثم السيطرة عليها وتوظيفها بشكل صحيح.
