فيتامين «D» ليس له تأثير على العظام !
أُولى نصائح التي تقدم لمن يعاني من مشاكل العظام هو الاهتمام بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين «D» ؛ لكن أثبتت أحدث الدراسات العلمية عكس ذلك على الإطلاق ؛ حيث توصل علماء من الصين إلى أن إضافات الكالسيوم و فيتامين «D» لا تحمي المسنين من هشاشة العظام.
ولخصت نتائج الدراسة التي نشرت في مجلة «JAMA» أن تناول هذه الإضافات لا علاقة لها بتخفيض خطر حدوث كسور أو هشاشة العظام ، دون النظر إلى الجرعة أو جنس الشخص وتاريخ الكسور ونسبة الكالسيوم في غذائه أو التركيز الأولي فيتامين «D» في دمه.
وعلى الرغم من تأكيد الباحثون لعدم فائدة فيتامين «D» في مشكلة هشاشة العظام ؛إلا أنهم أوضحوا أنه يلعب دور رئيس في تنظيم عملية امتصاص الكالسيوم ويحفز نمو نسيج العظام. وقد ثبتت فعاليته في الوقاية من سرطان الثدي والقولون والبروستات، والبدانة وأمراض القلب والاكتئاب.
