5 نصائح تظهر قوة عضلات الصدر والذراعين

الحصول على عضلات صدر وذراعين ضخمة وقوية حلم يراود الكثير من الرجال، وتلعب التمارين الرياضية المتخصصة دوراً محورياً في شد العضلة وإبرازها والتخلص من ترهلات منطقة الصدر، كما تساعد بعض الأزياء على إبراز قوة عضلات الصدر والذراعين والظهور بإطلالة ذكورية أنيقة.

5 نصائح تظهر قوة عضلات الصدر والذراعين

1. ارتد قميصا «هينلي»

• قميص ذو أكمام طويلة
• ضيق عند الصدر والكتفين

2. قمصان V

• استخدم قمصان رقبة على شكل V
• تخلق وهما يجعلك تبدو أكثر قوة

3. ارتد الوانا فاتحة

• الالوان الفاتحة تجعلك تبدو ضخما وذا عضلات

4. اختر القميص المناسب

• الياقة أصغر حجما
• لا تزر القميص بالكامل لأعلى
• يجب أن يكون المقاس مجسما قليلا

5. السراويل داكنة ومفصلة

• سروال داكن مع قميص أفتح
• يجعل الجزء العلوي من جسمك يبدو أكبر