تسهر ليلاً وتستيقظ متأخراً؟.. هذا ما يفعله أيضاً أنجح المديرين التنفيذيين!

من الشائع أن هؤلاء الذين يستيقظون في وقت مُبكر الأكثر ذكاءً والأكثر نجاحًا وطموحًا، وقال بنجامين فرانكلين، واحد من أهم مؤسسي الولايات المتحدة الأمريكية، ذات مرة "الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر والاستيقاظ في وقت مبكر، يجعل الإنسان يتمتع بصحة جيدة، ويجعله أكثر ثراء وحكمة".

ويحرص الكثير من المديرين التنفيذيين الناجحين على الاستيقاظ في وقت مبكر جدًا في الصباح، فلا يمكن أن تصل الساعة إلى الرابعة والنصف دون أن يستيقظوا، وفي تقرير نُشر بموقع "ذا كت" قالت الكاتبة إيديث زيمرمان إنها إذا كانت تواجه مشكلة أو العديد من المشاكل، فتقرر الاستيقاظ في وقت مبكر جدًا من أجل التفكير في حلول.

إمبراطورية ليغو التي رسمت الفرح على وجوه ملايين الأطفال حول العالم

كونك شخصية ناجحة أو أكثر إنتاجية لا يعني أنه من الضروري أن تستيقظ في وقت مُبكر للغاية، فهناك العديد من القادة الناجحين الذين تمكنوا من الوصول إلى أعلى المناصب دون فعل ذلك، لذلك عليك ألا تشعر بالسوء لأنك لا تحب الاستيقاظ في وقت مبكر جدًا، ولا تشعر بالذنب الشديد لأنك لا تقوم بما يقوم به أغلب المديرين التنفيذيين، لأن هناك بعض الأشخاص الناجحين والذين تمكنوا من بناء ثروات ضخمة ولكنهم لا يستيقظون في الصباح.

وأظهرت دراسة إسبانية أن الأشخاص الذين يستيقظون في وقت متأخر نسبيًا يكونوا أكثر ذكاءًا من هؤلاء الذين يغادرون الفراش في وقت مبكر للغاية، ووجدت بعض الأبحاث التي اُجريت في إيطاليا أن الأشخاص الذين يميلون إلى العمل في المساء ولا ينامون في وقت مبكر يكون أكثر ابداعًا.

روتين مألوف

ينام آرون ليفي، الرئيسي التنفيذي لشركة بوكس في الساعة الثالثة صباحًا ويستيقظ قبل العاشرة، وقد يبدو روتينه الصباحي مألوفًا إلى حد كبير، ويقول لموقع فاست كومباني إنه يعلم أنه ليس لديه أفضل نمط حياة، ولكنه مع الوقت ذاته يقوم بتنظيم وقته بأفضل طريقة، حتى يكون أكثر إنتاجية وينجز أكبر قدر ممكن من المهام. 

يبقى ليفي في فراشه حوالي 30 دقيقة لتصفح بريده الإلكتروني، وحذف الرسائل غير المهمة، ويعمل على زيادة إنتاجيته من خلال الحصول على قيلولة وتناول كميات كبيرة من القهوة.

كذلك ألكسيس أوانيان، أحد مؤسسي موقع ريديت وزوج لاعبة التنس العالمية سيرينا ويليامز، الذي يستيقظ في الساعة العاشرة صباح كل يوم، ولكنه يحرص على الابتعاد عن شاشة تليفونه المحمول أو جهاز الكومبيوتر الخاصة به قبل الذهاب إلى سريره بوقت كافي.

وقال أوانيان لموقع فاست كومباني إنه يحاول ألا يستخدم جهاز الكومبيوتر الخاص به في غرفة النوم، بعد أن كان يستخدمه طوال الوقت قبل النوم وفور الاستيقاظ.

ماذا يحدث في العالم؟

ربما يفاجئك ذلك، ولكن مارك زوكربيرج، المدير التنفيذي لشركة فيسبوك، لا يميل أبدًا إلى الاستيقاظ في وقت مبكر، وفي الأيام الأولى التي أعقبت إطلاق فيسبوك كان يستيقظ في وقت متأخر، ولكن بعد إنجاب ابنته الأولى تغيرت هذه العادة وأصبح يستيقظ في الساعة الثامنة صباحًا.

أول شيء يفعله فور الاستيقاظ من النوم هو الذهاب إلى الحمام من أجل وضع العدسات اللاصقة، ثم يفحص هاتفه ويتفقد حسابه على فيسبوك حتى يطالع الأخبار ويعرف ماذا يحدث في العالم، ثم يقرأ الرسائل على واتساب.

حتى وارين بافيت، المدير التنفيذي لشركة بيركشاير هاثاوي، والذي تزيد ثروته عن حوالي 84 مليار دولار، فإنه يحب أن يحظى بقسط كافي من النوم. ويقول: "أنا عادة ما أنام 8 ساعات، ولا أستيقظ أبدًا في الساعة الرابعة صباحًا".

كائنات ليلية

يخلد جوناه بريتي، المدير التنفيذي لموقع بازفيد والذي شارك أيضًا في تأسيس هافينجتون بوست، إلى النوم في الساعة الثامنة والنصف صباحًا، وقال لموقع "ذا واير" إنه يقوم بتقسيم يومه بشكل غريب نسبيًا، فهو لا يستطيع العمل في وقت مبكر.

وتقول كاثرين شولتز، الكاتبة في مجلة نيويوركر والمتحدثة التحفيزية في تيد، إنها تقوم بأفضل أعمالها في منتصف الليل، لأن هذا الوقت يكون أكثر الأوقات هدوءًا بالنظر إلى أن الجميع في منزلها يكون نائمًا.

في بعض الأحيان تستمر شولتز في العمل من الساعة العاشرة مساءًا وحتى صباح اليوم التالي، ولكنها تحرص على النوم لبضع ساعات أحيانا من الساعة 6 وحتى الثامنة، وأحيانا من الساعة 8 وحتى 10 صباحًا.

في كل الأحوال، إذا لم تكن مثل هؤلاء القادة الذين لا يميلون إلى الاستيقاظ في هذا الوقت المُبكر من اليوم ولكن عليك فعل ذلك، فربما عليك ألا تشرب شيء أي مشروب يوجد فيه كافيين حتى الساعة 11 صباحًا، وأن تمارس بعض التمارين الرياضية لمساعدتك على الاستيقاظ في وقت مبكر، سوف يساعدك ذلك على أن تكون أكثر إنتاجية في فترة ما بعد الظهر وما بعد الخامسة مساء، ومن المستحسن أن تذهب إلى الفراش قبل منتصف الليل.

المصادر