تفاديا للألم.. الطريقة المثالية لاستخدام «الماوس»
منوعات 17 نوفمبر 2018
يتعرض الكثير منا خلال ساعات عمله الطويله على «اللاب توب» لتشنج عضلات الذارع الناتجة عن الأوضاع الخاطئة التي نقوم فيها بأستخدام «ماوس» مما يتسبب في الشعور المفاجئ بالألم.
4 نصائح لاستخدام «الماوس» بطريقة صحيحة
-اختيار تصميم «ماوس» مناسب لقبضة يدك، ويفضل الخبراء الموديلات المسطحة عن المنحنية منها لتفادي تمديد المعصم قدر المستطاع.
-أحذر من استخدام «ماوس» عن طريق التمديد إلى المكتب أو الخروج إلى جانب لوحة المفاتح.
-لا تستخدم كف اليد لتحريك«ماوس»، وتجنب تحريك مفصل الرسغين ، وعوضاً عن ذلك قم بتحريك الكوعين .
-حاول الجلوس مع استرخاء الذراع وقم بعدها برفع يدك على «ماوس»، مع التمحور على المرفق حتى تصل يدك إلى أعلى مستوى المرفق، ووفقاً للخبراء يجب وضع «ماوس» في مكان ما حول تلك المنطقة والتي تُعد الأمثل للاستخدام.
