احذر.. إهمال تنظيف هذه الأجزاء من الجسم يسبب مشكلات صحية

أطلقت الطبيبة الأمريكية جين كودل تحذيرًا خطيرًا من عواقب إهمال تنظيف بعض المناطق في الجسم خلال روتين النظافة الشخصية، وما قد ينتج عن ذلك من تراكم للجراثيم والإصابة بعدد من المشكلات الصحية.

وأكدت كودل، عبر حسابها على "تيك توك" الذي يتابعه أكثر من 160 ألف شخص، أن الحفاظ على نظافة الأجزاء المهملة في الجسم له تأثير كبير على صحة الجسم والعقل.

تنظيف سرة البطن

وبدأت كودل حديثها بتسليط الضوء على منطقة سرة البطن، حيث أشارت إلى أن العديد من الناس يغفلون عن تنظيف هذه المنطقة، على الرغم من أنها قد تكون بيئة خصبة لتراكم الأوساخ، وفقًا لما نشرته صحيفة "ميرور".

وقالت: "سرة البطن هي منطقة لا ينبغي إهمالها، يجب تنظيفها جيدًا للحفاظ على نظافة الجسم".

تنظيف خلف الأذنين

وانتقلت كودل للحديث عن خلف الأذنين، حيث نصحت بتخصيص وقت لغسل هذه المنطقة جيدًا، سواء في الجزء العلوي من الأذن أو خلفها، مشيرة إلى أهمية تنظيف شحمة الأذن أيضًا.

وأضافت: "إذا شعرت برائحة غير مرغوب فيها عند فرك أذنك، فهذا دليل على أنك بحاجة إلى تنظيفها".

اقرأ أيضًا: أكثر 8 مشاكل صحية تهدد الرجال

تنظيف الأظفار

وأشارت كودل إلى ضرورة غسل الأسطح السفلية للأظافر بشكل دوري، حيث تتجمع الأوساخ والجراثيم تحتها.

وقالت: "لا تهملوا تنظيف الأظفار من الداخل بالماء والصابون، واحرصوا على الحفاظ عليها قصيرة لتقليل تراكم البكتيريا".

غسل الساقين بشكل كامل

وبالنسبة للساقين، حذرت كودل من أن ترك الصابون يتدفق فقط على الساقين في أثناء الاستحمام لا يعد كافيًا.

وقالت: "من المهم أن تغسلوا ساقيكم بشكل كامل، لا تكتفوا بترك الماء يتدفق عليهما".

تنظيف أصابع القدمين

وأخيرًا، تحدثت كودل عن أهمية تنظيف ما بين أصابع القدمين بعناية لتجنب تراكم الأوساخ والعدوى الفطرية.

وقالت: "تأكدوا من غسل أصابع القدمين بشكل كامل، فهذه المنطقة معرضة للإصابة بالفطريات إذا لم يتم تنظيفها بشكل دقيق".