كيف يحقق الفرد السعادة بمرور العمر؟ تقرير يكشف الطريقة
السعادة هدف أساسي في الحياة يسعى الجميع إلى تحقيقه، سواء كان من خلال جمع المال، أو الحصول على وظيفة براتب كبير، أو من خلال السفر والتنقل بين دول مختلفة وقضاء تجارب جديدة.
ووفقًا لتقرير أعدته فانيسا لوبيو، أستاذة علم النفس في جامعة روتجرز- نيوارك، ونشره موقع Psychology Today، فإن بعض الباحثين قدموا نظريات مختلفة حول ما يحدث للسعادة والرفاهية خاصة مع التقدم في السن.
شخصية الفرد تحدد سعادته
وأشار التقرير إلى أن الوصول إلى السعادة المنشودة يتعلق بشخصية الفرد خلال حياته، إذ أكد أن الأشخاص السعداء سيظلون سعداء طوال الحياة، تمامًا كما من المرجح أن يظل الأشخاص المكتئبون مكتئبين.
اقرأ أيضًا: دراسة حديثة: زيادة الثروة تعزز الشعور بالسعادة
بينما قالت الباحثة لورا كارستنسن أنه مع التقدم في السن، يصبح الشخص أكثر تحفيزًا لإيجاد معنى لأحداث الحياة وتجربة أكبر قدر ممكن من السعادة في سنواته الأخيرة، وأضافت: "البشر يدركون أهمية الوقت وفكرة أن الوقت ينفد سريعًا، وهو ما قد يدفع الأشخاص إلى البحث عن أشياء في الحياة تجعله أكثر سعادة مع التقدم في العمر"، وفقًا لما ورد في موقع "العربية".
مراحل تحقيق السعادة
كما أشارت إحدى الدراسات في التقرير، والتي أُجريت على أكثر من 500 ألف أمريكي وأوروبي، إلى أن الرفاهية تتناقص بالفعل من الطفولة إلى مرحلة البلوغ، وتبلغ أدنى مستوياتها في منتصف العمر في مكان ما بين منتصف الأربعينيات وأواخرها، ثم تبدأ في الارتفاع مرة أخرى حتى سن الشيخوخة.
اقرأ أيضًا: 9 عادات يومية تزيد هرمونات السعادة.. احرص عليها
بينما أكدت دراسة أخرى أنه بعد سن السبعين، تنخفض الرفاهية مرة أخرى، نسبة إلى عدد من العواملفيما تم التأكيد على أن رضا الحياة بلغ ذروته في سن الـ 65 عامًا، ثم انخفض مع اقتراب الأفراد من الموت.
علامات الشعور بالسعادة
وحدد التقرير بعض علامات مرحلة الراحة، التي تؤدي إلى الشعور بالسعادة، والتي يعتمد فيها الشخص على نفسه، وتشمل تحديد المسارات المهنية، والاستمتاع بالتواصل مع أصدقاء قدامى.
وأكد التقرير أن الإنسان يمكن أن يشعر بالفعل بفرح أقل بمرور الوقت ولكن في أسوأ الأحوال، يجب أن يبدأ الأمر في التحول في مكان ما في منتصف العمر.
شاهد أيضًا:
