9 فوائد مذهلة للإفطار على التمر
«التمر» هو الإفطار الأكثر صحة للمسلمين في رمضان، إذ إن تناوله بعد يوم طويل من الصيام يحقق العديد من الفوائد للجسم.
ومن بين الفوائد المذهلة للتمر:
- إمداد الجسم بالطاقة
- تحسين عمل الجهاز الهضمي
- الوقاية من الإمساك.
- تخفيف الإسهال.
- تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- تحسين وظائف المخ.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض هشاشة العظام.
- الحد من تكوين الحصوات الكلوية.
- تنظيم نسبة الكولسترول والحد من ارتفاعه
كما أنه عندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله، وخصوصًا المعدة التي تريد التلطف بها، ومحاولة إيقاظها باللين، والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع، يدفع عنه الجوع، مثلما يكون في حاجة إلى الماء، ويكون الحل هو التمر.
