6 تأثيرات سلبية لمواقع التواصل على صحتنا العقلية

منوعات

حدد علماء النفس البريطانيون التأثيرات السلبية لمواقع التواصل التي تؤدي لبعض الخلل لصحتنا العقلية، اختصر العلماء السلبيات في ست نقاط :

1- مقارنة نفسك بالآخرين ويؤثر على ثقتك بذاتك

2- يقلل التواصل المباشر وإقامة صلات مع شخصيات حقيقية

3- لا نقضي الوقت الكافي لمعايشة اللحظات السعيدة فقط نسجلها في ألبوم الصور

4- متابعة مواقع التواصل قبل النوم يوقف إطلاق الميلاتونين وهو الهرمون الذي يساعدنا على الشعور بالنعاس

5-كمية المعلومات المتاحة المتباينة تجعلنا في حالة شتات وتردد دومًا

6- الشعور المستمر بالقلق أو الاكتئاب

قد يعجبك أيضاً