6 مشروبات وأطعمة لمقاومة الشعور بالبرد

عند الشعور بالبرد هناك بعض المشروبات والأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة والحرارة.

1- الزنجبيل

يزيد المناعة ويحسن أداء الجهاز الهضمي

2-المكسرات

 مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق تمنح الدفء للجسم

وجبات ما بعد الرياضة: هل تختلف في الشتاء؟

3- التوابل

طعمها الرائع والحرارة التي تتمتع بها تبدّد الشعور بالبرد 

4- البصل

يمد الجسم بالحرارة وينشط الدورة الدموية

5-القرفة

تمد الجسم بالطاقة كما تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن

6-الشوربة

تجعل الجسم يشعر بالدفء والحرارة والتوازن