عندما ينصهر الابتكار بالفخامة ليعزز جودة الحياة.. 9 تقنيات ذكية للصحة
تقنيات ذكية تحافظ على صحتك على مدار الساعة، تجمع في مظهرها بين التصميم الفاخر والأناقة، ولعل الساعات والخواتم والنظارات الذكية أبرز الأمثلة على ذلك، إذ تـتـبع حرارة الجسم وأنماط النوم وضربات القلب، بينما تستثمر الواقع المعزز.
كما أنّ هناك تقنيات أخرى تساعد على تعزيز الشفاء الطبيعي للجسم، مثل غرف الأكسجين، والأسرّة الذكية، التي تساعدك على التمتّع بنومٍ عميقٍ، وغيرها الكثير من الأشكال، التي ربما لا تحتاج منك سوى للمسات بسيطة للقيام بوظائفها، أو حتى بدون هذه اللمسات، فما أبرز تقنيات الصحة الذكية الفاخرة؟
أبرز تقنيات الصحة الذكية الفاخرة
ثمّة العديد من التقنيات الذكية الفاخرة، التي تساعد على تعزيز الصحة والرفاهية، وفيما يلي بعض التقنيات التي اخترناها لك:
1. بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء:
تُعدّ بطانية ساونا الأشعة تحت الحمراء بديلاً مثاليًّا لغرفة البخار أو الساونا، فهي بمثابة آلة منزلية تستخدم تقنية الأشعة تحت الحمراء البعيدة، والموجات الخفيفة، لتسخين الجسم مباشرةً بدلاً من تسخين الهواء من حولك.
وتساعد هذه التقنية في جلسة واحدة فقط على الراحة من آلام العضلات، كما يستخدمها البعض يوميًّا للمساعدة على تحسين تدفّق السائل الليمفاوي في الجسم، ويمكن استخدامها في بداية اليوم أو في الليل لمساعدتك على النوم.
2. الوشم الرقمي:
البشرة (الجلد) أكبر عضو في الجسم، كما أنّه يمكن من خلالها مراقبة صحتك، ويساعد الوشم الرقمي على ذلك، من خلال أوشام مبتكرة تجعل الرعاية الصحية أسهل وغير مرئية.
وتوفّر الأوشام الذكية مراقبة مستمرة للمقاييس الحيوية، مثل ضغط الدم ومستويات ترطيب الجسم، كما يمكنك من خلالها أيضًا فتح هاتفك وفتح باب شقتك وما إلى ذلك.
بل تتسع قدراتها أيضًا لمراقبة العلامات الحيوية الأخرى، وإرسال البيانات على الفور إلى تطبيق الهاتف الذكي، وذلك دون حاجةٍ إلى استخدام الأجهزة الطبية التقليدية.
3. الجوارب الذكية:
يُعدّ مرضى السكري أكثر عرضةً للإصابة بمضاعفات خطيرة في القدم، بما في ذلك قرحة القدم، وقد يُعانِي مريض السكري صعوبة الإحساس في القدم، ما قد يُفاقِم تلك الإصابات أو المضاعفات.
وقد صُمِّمت الجوارب الذكية لمنع هذه المضاعفات، بسبب قدرتها على مراقبة العلامات المبكرة للمضاعفات المحتملة؛ إذ تحتوي على مستشعرات حرارية صغيرة مُدمجة داخل القماش.
فإذا بدأ الالتهاب يزداد (علامة وجود قرحة محتملة)، فسيكتشف هذا المنتج الذكي ارتفاعًا في درجة الحرارة، وينبِّه الإنسان لذلك.
اقرأ أيضًا:5 أجهزة صحية قابلة للارتداء.. حافظ على صحتك أينما كنت
4. الخواتم الذكية:
تساعد الخواتم الذكية على تتبّع المؤشرات الصحية، مثل: درجة حرارة الجسم، ومعدل ضربات القلب، وأنماط النوم، وحتى مستويات الأكسجين في الدم.
وتُعدّ خيارًا مناسبًا لمن لا يحبون الساعات الذكية، ويُفضّلون معرفة تحديثات صحتهم عبر الهاتف الجوّال، وأحد الأنواع المتوافرة من تلك الخواتم "Samsung Galaxy Ring"، بتصاميم وأشكال أنيقة، وألوانٍ مختلفة تناسب أي زي ترتديه.
هذا الخاتم مزود بأجهزة استشعار تراقب معدل ضربات القلب، وأنماط النوم، ومستويات التوتر، ويوفّر تلك التفاصيل على الفور في تطبيق الهاتف الجوّال.
5. الميزان الذكي:
صُمِّم الميزان الذكي لقياس وزن جسمك وبعض البيانات الأخرى، ثُمّ نقل المعلومات إلى هاتفك، حيث يمكنك تحليلها وتتبعها بمرور الوقت.
ويمكن استخدام أي ميزان ذكي مستقل لوزن الجسم، أو استخدامه إلى جانب ساعة ذكية من نفس الشركة المنتِجة لتتبّع لياقتك البدنية، ومساعدتك على جمع وتحليل بيانات أشمل حول صحتك ولياقتك ونمط معيشتك.
فإذا كان الميزان الذكي من نوع "Fitbit" مثلًا، فإنّه يقيس وزن ومؤشر كتلة الجسم، ثُمّ يرسل البيانات إلى تطبيق "Fitbit" الذي يعمل على هاتفك الذكي تلقائيًّا.
6. غرف الأكسجين:
يُعدّ العلاج بالأكسجين عالي الضغط أحد طرق تعزيز الشفاء الطبيعي للجسم، وزيادة محتوى الأكسجين في الدم، بما في ذلك من فوائد؛ أهمها:
- تحفيز نمو أوعية دموية جديدة وتكوين "الكولاجين"، الذي قد يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وصحة العظام وغيرها من الأنسجة، فهو بروتين رئيس في أغلب أنسجة الجسم.
- تعزيز النشاط المضاد للميكروبات، والقضاء على تأثيرات المواد السامة والبكتيريا والفيروسات، من خلال زيادة مستويات الأكسجين في الأنسجة.
- تقوية المناعة، وتنشيط خلايا الدم البيضاء، للمساعدة في مكافحة العدوى، وكذلك التئام الجروح.
- الإسهام في تخفيف الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
جديرٌ بالذكر أنّ كثيرًا من الأمراض تحدث بسبب نقص الأكسجين، وبزيادة الأكسجين وإدخال مستويات عالية منه إلى الجسم، فقد يُسهِم في علاج:
- التصلب المتعدد.
- الفيبروماليجيا.
- السكتة الدماغية.
- التوحد.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تحسين التئام الجروح والكسور.
- زيادة طاقة الجسم.
- تحسين النوم.
وتجربة تلك الغرف شبيهة جدًا بالطيران، حيث تستلقي في غرفة الضغط العالي لما يزيد قليلًا على الساعة، وتُعدّ غرف الأكسجين ذات الضغط العالي خيارًا مناسبًا لمن يرغبون في تحسين الصحة وجودة الحياة.
7. النظارات الذكية:
تستخدم النظارات الذكية الكاميرات، والواقع المعزز، وخصائص التكبير لتعزيز المجال البصري لمرتديها، وتحسين قدرتهم على أداء مهامهم اليومية، خاصةً مع ضعف النظر.
كما تحتوي النظارات الذكية على أجهزة استشعار متكاملة، تساعد على تتبّع الصحة واللياقة البدنية، بتوفير المعلومات الفعلية عن معدل ضربات القلب، وتناول السعرات الحرارية، وأنماط النوم وغيرها.
اقرأ أيضًا:الأجهزة الصحية القابلة للارتداء.. "حماية ودعم" وكبار السن أولوية
8. الأسرّة الذكية:
تحتوي الأسرّة الذكية على مستشعرات دقيقة، تقيس مدة النوم وجودته، كما توفّر بعض الأنواع درجة الحرارة ووضعية الجسم والتحكّم في ذلك، ويمكن إظهار هذه الخصائص على تطبيق الهاتف الجوال لسهولة التتبع.
لكن الأهم من ذلك أنّ هذا السرير الذكي يراقِب نومك، ويرصد أي تغيّر في أنماطه، فمقدار شعورك بالتعب عندما تستيقظ من النوم يدل على جودة نومك بالليل، وهنا يأتي دور السرير الذكي في رصد المشكلة، التي لم تكُن تدري عنها شيئًا، فبإمكانه رصد:
- الاستيقاظ في أثناء الليل.
- تقلّب أو اضطراب النوم.
- الأرق.
- انقطاع التنفّس في أثناء النوم.
وبإمكان بعض الأنواع تغيير صلابة المرتبة ودرجة الحرارة تلقائيًا، لتناسب احتياجاتك وتساعدك على النوم بصورةٍ أفضل.
