هل تعرف "وعكة الترفيه"؟ إليك أسباب الشعور بالتعب قبل العطلات
ما أن تبدأ شهور الصيف، حتى يبدأ الجميع في التخطيط لعطلة مميزة، سواء من حيث اختيار الوجهة الجديدة أو الفنادق أو وسيلة الانتقال.
ولكن في كثير من الأحيان، ما أن تبدأ العطلة حتى يتعرض الفرد إلى وعكات صحية قد تفسد كل مخططاته، دون أن يكون هناك سبب واضح لتلك الأزمات الصحية.
متلازمة وعكة الترفيه
ومنذ أكثر من 20 عامًا، قرر الباحث الهولندي البروفيسور أد فينغرهوتس دراسة الأمر، وبالفعل توصل إلى مصطلح "وعكة الترفيه"، إذ أكد أن تلك الوعكة "متلازمة حقيقية"، يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار بجدية.
اقرأ أيضًا: أين يقضي أثرياء العالم عطلة صيف 2024؟
وأشار إلى أن أعراض تلك المتلازمة محيرة للغاية، إذ إن أعراضها مختلفة ولا تتشابه بين الأفراد في كثير من الأحيان.
أعراض متلازمة وعكة الترفيه
وأجرى "فينغرهوتس" وزملاؤه استطلاعًا شمل أكثر من 1,800 شخص حول هذه المشكلة، توصلوا إلى أن نحو 3% عانوا منها، إذ شعر البعض منهم بالمرض قبل عطلة نهاية الأسبوع مباشرة، والبعض الآخر مع بداية الإجازة.
وقال: "تتضمن الأعراض الشائعة الصداع وآلام العضلات والغثيان". وأضاف أنه غالبًا ما يُصيب الأشخاص بنزلات البرد والإنفلونزا خلال العطلة.
اقرأ أيضًا: في عطلة الصيف.. 5 فنادق إيطالية تنتظرك بشغف
وقال "فينغرهوتس" إن المشكلة كانت أكثر شيوعًا عندما التقى أحد أقربائه في تجمع عائلي، وكان هو أيضًا يشعر بالمرض في بداية العطلات الصيفية. لمواجهة هذه المتلازمة، أوصى "فينغرهوتس" بالتريض بعد ظهيرة أيام الجمعة، أو قبل المضي إلى العطلة، على أساس أن ذلك قد يقلل مستويات الأدرينالين.
مرض الترفيه
كما توصل باحثون هولنديون بجامعة تيلبورغ إلى أن ارتفاع مستوى التوتر أثناء العمل ووجود سمات شخصية معينة يمثلان عوامل خطر تؤدي إلى الإصابة بمرض الترفيه. وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين عليهم تأدية أعمال ولا يمكنهم الاسترخاء أثناء وقت فراغهم، فإنهم بمجرد بدء العطلة، ينصح بممارسة بعض الرياضة للمساعدة في تفادي تعرض الشخص للاكتئاب.
اقرأ أيضًا: أسرار النمط البسيط.. قطع لا غنى عنها لقضاء عطلة صيفية مميزة
وأضافوا أنه على الذين يرغبون في السفر لقضاء عطلتهم أن يحاولوا تخفيف التوتر قبل ذلك، إذ إن التعرض لضغط مكثف قبل القيام بجولة طويلة على متن سيارة أو ركوب الطائرة ليس أمرًا جيدًا للجسم.
شاهد أيضًا:
