خبيرة تغذية تنصح بتناول هذا المشروب يوميًّا للحفاظ على صحة القلب
مع زيادة الأضرار والتأثيرات الجانبية لكثير من الأدوية، يفضل الكثيرون التوجه نحو الأعشاب الطبيعية للحصول على نتائج جيدة.
ولأن أمراض القلب والشرايين من الأمراض الشائعة، فإنه من الضروري الحرص على تناول كل ما من شأنه تعزيز صحة القلب.
صحة القلب والشرايين
وأكدت خبيرة تغذية ضرورة الحرص على تناول الكركم بشكل مستمر، باعتباره من الأعشاب الطبيعية التي تحسن صحة القلب والشرايين، وأشارت إلى أن له العديد من الفوائد الصحية على الجسم خاصة لصحة القلب والشرايين.
اقرأ أيضًا: "عندما يعجز القلب عن ضخ الدم".. أسباب قصور القلب وطرق علاجه
وأضافت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة، ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة لموقع "مصراوي"، أن فوائد مشروب الكركم كثيرة للغاية، إذ إنه يحتوي على مادة الكركمين، وهي مادة مفيدة لصحة القلب والشرايين، وتساعد على تنظيف الأوعية الدموية وزيادة مرونتها.
تقليل الكولسترول الضار
وأضافت أن مشروب الكركم يعمل على تقليل الكولسترول الضار في الجسم، وكذلك خفض الدهون في الشرايين ومنع الإصابة بالجلطات.
وقالت إن فوائده لا تقتصر على ذلك فحسب، بل تشمل أيضًا تقليل خطر الإصابة بتجلط الدم، وحماية القلب من التلف، لأنه مشروب غني بمضادات الأكسدة، ومضاد للالتهابات، وخفض الكوليسترول. ومن ثم من المهم تناول من كوب إلى كوبين يوميًا مع إضافة معلقة من عسل النحل للتحلية، أو كوب من اللبن لتحقيق أكبر استفادة ممكنة.
شاهد أيضًا:
