شُرب كوب من هذا المشروب يوميًا يحمي كبار السن من أمراض الشيخوخة
مع التقدم في العمر، يحتاج جسم الإنسان إلى مزيد من الفيتامينات التي تساعده على مواجهة الشيخوخة وما تتسبب فيها من أمراض.
وأكدت دراسة حديثة أن هناك عناصر أساسية يحتاج إلى الإنسان كلما ازداد عمره وهي الكالسيوم وفيتامينات D وB6 وB12.
أهمية الفيتامينات لكبار السن
ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث دايجست"، فإن كبار السن يحتاجون إلى المزيد من الكالسيوم لدعم صحة العظام، أما نقص فيتامين د فقد يؤدي إلى مشاكل مثل انخفاض كثافة العظام وزيادة خطر السقوط، وتراجع قوة العضلات.
اقرأ أيضًا: الأطعمة المضادة للأكسدة.. حماية من السرطان ومحاربة الشيخوخة
وأكد الموقع أن الحل النهائي هو شُرب كوب من الحليب المدعم بـ "فيتامين د" وقليل الدسم بشكل يومي، وأكدوا أن هذا الكوب يمد كبار السن بما يقرب من 17 % من احتياجهم اليومي من فيتامين د، وقال الموقع: "شُرب كوب من الحليب يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسمنة وهشاشة العظام، وفقا لبحث نُشر عام 2021".
الإصابة بالسرطان
ومؤخرًا توصل علماء إلى رابط بين ارتفاع معدلات الإصابة ببعض الأنواع من السرطان وبين الشيخوخة البيولوجية المتسارعة لدى الشباب الأصغر سنًا، وأشار البحث الجديد إلى أن الشيخوخة المبكرة تشكل خطرًا رئيسًا في الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، أي إنه كلما تقدمت في السن، زاد احتمال تشخيصك بمرض السرطان، وفقًا لما ذكره موقع "سي إن إن".
وقالت الدكتورة يين كاو، كبيرة مؤلفي البحث الجديد الذي قُدم في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان في سان دييغو: "نعلم جميعًا أن السرطان هو مرض الشيخوخة. ومع ذلك، فهو في الحقيقة يطال فئة الشباب".
شاهد أيضًا:
