دراسة: تناول هذه الفاكهة يوميًا يحسن البصر في الشيخوخة
أكدت دراسة حديثة أن تناول فاكهة معينة يوميًا يمكن أن يحسن من حدة البصر لدى كبار السن، وهذا الاكتشاف يقدم نهجًا بسيطًا للحفاظ على صحة العين مع التقدم في العمر.
تفاصيل الدراسة
وحدد العلماء فاكهة العنب لأنها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية في تعزيز صحة العين لدى كبار السن، وأوضح العلماء أن هذه الفاكهة تحتوي على مركبات مفيدة للبصر، وتعمل المركبات على مكافحة التدهور البصري المرتبط بالعمر، ما يوفر علاجًا طبيعيًا للحفاظ على صحة العين، وأجرى الدراسة فريق من الباحثين وشملت تحليلاً شاملاً للمحتوى الغذائي، وأفاد المشاركون الذين تجاوزوا سن الستين بتحسينات ملحوظة في رؤيتهم بعد إدراج هذه الفاكهة في نظام الغذاء اليومي، وتُشير النتائج التي نُشرت في "Food & Function" أن المزيج الفريد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة تلعب دورًا حاسمًا في حماية العين.
اقرأ أيضًا: متى تُصبح كمية الفاكهة أكثر من المطلوب في حميتك؟
الفاكهة هي العنب، وتُعرف كذلك بفوائدها الصحية، فهو مليئة بالعناصر الغذائية التي تعزز المناعة وتقلل الالتهابات وتعزز صحة القلب، وسهل الإضافة في أي نظام غذائي مما يجعله جذابًا لمجموعة واسعة من الأذواق، وهذا الاكتشاف يقدم استراتيجية بسيطة ولكنها فعّالة للحفاظ على الرؤية مع التقدم في العمر.
