انتبه.. هذه العادات تُسبب حرقة المعدة في رمضان
يمنح صوم شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما يعمل على التقليل من الاضطرابات الهضمية، ولكن يمكن أن تتفاقم مشكلة حرقة المعدة إذا اتبع الأشخاص عادات خاطئة خلال صوم شهر رمضان.
وإليك أهم النصائح التي تعمل على تجنب التعرض لحرقة المعدة والوقاية منها، إذ قالت استشارية الأمراض الباطنية وأمراض الجهاز الهضمي والكبد الدكتورة ميسم عكروش، إن أحد أسباب حرقة المعدة المهمة هو زيادة إفراز حامض المعدة، وفي حال غياب المواد الغذائية التي يجب أن يعمل عليها هذا الحامض، فإنه يتسبب في ضرر على أغشية المعدة نفسها.
اقرأ أيضاً..مشروبات لحرق الدهون في رمضان دليلك لخسارة الوزن في شهر الصوم
وأشارت الدكتورة عكروش، إلى أن الأشخاص الأكثر تعرضًا لحرقة المعدة هم من يعانون فتق الحجاب الحاجز وارتخاء الصمام بين المريء والمعدة، والذين يتناولون مضادات الالتهابات غير الاستيرويدية، كذلك من يأخذون المميعات بعد التخثرات والجلطات، مثل المواد التي تشبه الأسبرين، بالإضافة لمن يعانون السمنة.
وتشمل أعراض حرقة المعدة، الشعور بحرقة داخل الصدر وألم فيه، والشعور برجوع مادة حامضة من المريء للفم، وصوت الشخص الخشن في الصباح، واعتلالات بالأسنان أو تسوس متكرر فيها، وتقرحات بالفم أو الرائحة المزعجة فيه، وهذا نتيجة عودة حمض المعدة إلى الفم وإضراره بالأسنان والحلق.
وتتفاقم الأعراض لتصل إلى صعوبة في البلع وألم، وألم برأس المعدة، والشعور بالغثيان، تناول كميات كبيرة من الطعام بعد الإفطار مرة واحدة، وكذلك قبل النوم، تناول الوجبات السريعة والمقلية والحارة التي تحتوي على البهارات.
