"نظام مُكتمل الأركان".. هل تعزز حمية البحر الأبيض المتوسط فرص نجاح التلقيح الصناعي؟

الذُريّة من أجلّ نِعم الله على الإنسان، وقد يُحرَم منها بعض الناس بسببٍ أو من دون سبب، ومِنْ ثَمّ يلجأون إلى تقنيات التلقيح الصناعي، لكنّ نجاحها غير مضمون، بل هي مُعتمدة على كثيرٍ من العوامل، أبرزها التغذية السليمة، وقد سلّطت بعض الدراسات الضوء على حمية البحر الأبيض المتوسط ومدى فائدتها في تعزيز نسبة نجاح التلقيح الصناعي، فما هي تلك الحمية؟ وكيف تُحسِّن نسبة نجاح التلقيح الصناعي؟

ما هو التلقيح الصناعي؟

تخصيب بويضة الزوجة مِن قِبل الحيوانات المنوية للزوج في المختبر خارج الجسم، ثُمّ زرع البويضة المُخصّبة داخل رحم الزوجة لاستكمال نمو الجنين وولادته بعد تمام مُدّة الحمل، وتمرّ هذه العملية بخطواتٍ أساسية:

1. تحفيز المبيض لإنتاج البويضات باستخدام بعض الأدوية.
2. استخراج البويضات بمساعدة الموجات فوق الصوتية.
3. التلقيح والإخصاب في المختبر بمزج الحيوانات المنوية مع البويضات، أو بالحقن المجهري.
4. متابعة نمو الجنين خارج الرحم، والتأكُّد من خلوه من الأمراض الجينية "إن أمكن ذلك".
5. زراعة الجنين داخل رحم الزوجة بعد 3 - 5 أيام من استخراج البويضة والتخصيب.

ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط؟

نظام غذائي يُركِّز على تناول الأطعمة النباتية والدهون الصحية، ويتضمّن تناول الفواكه والخضراوات، والحبوب الكاملة، وزيت الزيتون، وقد أظهرت الأبحاث دور حمية البحر الأبيض المتوسط في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الأمراض المزمنة.

عوامل نجاح التلقيح الصناعي

يعتمد نجاح التلقيح الصناعي أو الإخصاب في المختبر على عِدّة عوامل، تتآزر معًا لتعزيز فرص نجاح أو إخفاق التلقيح الصناعي، وتشمل ما يلي:

• الحمل مُسبقًا: إذا نجح الزوجان في الإنجاب مسبقًا، أو الحمل، فهناك فرصة أفضل لنجاح الحمل عبر التلقيح الصناعي، أمّا لو تكرّر الإجهاض مُسبقًا، أو عانى أحد الزوجين مشكلات الخصوبة، فقد تنخفض فرص نجاح التلقيح الصناعي.
• العُمر: تزداد فرص نجاح التلقيح الصناعي، إذا تراوح عُمر الزوجة بين 24 - 34 سنة، ومع تجاوز الأربعين عامًا، تتراجع نسبة نجاح التلقيح الصناعي.
• نوع مشكلة الخصوبة: قد تُعانِي الزوجة مشكلات الخصوبة التي تخفض نسبة نجاح التلقيح الصناعي، مثل الأورام الليفية، وتشوهّات الرحم، أو خلل المبيض، فهذه المشكلات قد تخفض نسبة النجاح لكنّها لا تعدمها، وقد ينجح التلقيح الصناعي في التغلب على بعض هذه المشكلات.
• جودة البويضة والحيوانات المنوية: كُلّما كانت جودة البويضة والحيوانات المنوية أفضل، زادت فرص نجاح التلقيح الصناعي.
• حالة الرحم: لا تقل أهمية عن جودة الحيوانات المنوية والبويضة، فإذا كان سُمك بطانة الرحم غير كافٍ لنمو الجنين، أو كانت بالرحم مشكلات عمومًا، فقد لا ينجح التلقيح الصناعي.
• عوامل تتعلّق بنمط المعيشة: قد تُؤدِّي بعض العادات الخاطئة إلى تدنّي نسبة نجاح التلقيح الصناعي، مثل التدخين، وشُرب الكحول، ومِنْ ثَمّ ينبغي الإقلاع عن هذه العادات قبل تجربة التلقيح الصناعي.

مِمّا سبق يتضح أنّ هناك عوامل عديدة تُؤثِّر في فرص نجاح التلقيح الصناعي، ومِنْ ثَمّ ينبغي إيلاؤها العناية اللازمة إلى جانب الالتزام بأنظمة غذائية صحية، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط.

اقرأ أيضًا:هل تؤدي دوالي الخصية إلى انعدام الحيوانات المنوية؟

حمية البحر الأبيض المتوسط والتلقيح الصناعي

تتضمّن حمية البحر الأبيض المتوسط تناول أطعمة صحية، مثل المكسرات والبقوليات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والخضراوات والفواكه، إلى جانب الدهون الصحية كزيت الزيتون، والبروتين الخالي من الدهون كالدواجن والأسماك.

وتتجنب حمية البحر الأبيض المتوسط اللحوم الحمراء والأملاح بصورةٍ عامة، ومِنْ ثَمّ فهي نظام غذائي صحي مُكتمل الأركان.

مضادات الأكسدة

تحتوي حمية البحر الأبيض المتوسط على كثيرٍ من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تمنع تلف الخلايا، وتُحارِب الشوارد الحرة. جديرٌ بالذكر أنّ بويضة الزوجة والغُدد المُفرِزة للهرمونات التناسلية قد تتعرّض لتلف وضررٍ بالغ بفعل هذه الشوارد الحرة، ويُساعِد تناول أطعمة حمية البحر الأبيض المتوسط في تخفيف ذلك الضرر، والحِفاظ على البويضة والغُدَد المُفرِزة للهرمونات التناسلية.

أوميغا 6

الزيوت النباتية الصحية عنصر أساسي في حمية البحر الأبيض المتوسط، إذ تُوفِّر كمية وفيرة من أحماض أوميغا 6 الدهنية، التي يستخدمها الجسم في تصنيع البروستاغلاندين، الذي يُشارِك في تنظيم الجهاز التناسلي للمرأة، ويتحكّم في التبويض والمخاض كذلك.

رأي الأبحاث العلمية في حمية البحر الأبيض المتوسط

نُشِرت دراسةٌ عام 2018 في الجمعية الأوروبية للتكاثر البشري وعلم الأجِنَّة "European Society of Human Reproduction and Embryology"، ووجد الباحثون أنّ النساء اللاتي اتّبعن حمية البحر الأبيض المتوسط قبل 6 أشهر من التلقيح الصناعي، يمتلكن فرصًا أفضل بكثير للحمل والولادة، مقارنةً مع النساء اللاتي لم يتناولن كثيرًا من الأطعمة المرتبطة بحمية البحر الأبيض المتوسط.

وخلصت نتائج الدراسة إلى أنّ من يأكلنَ القليل من اللحوم الحمراء، ويُكثِرن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، والأسماك والبقوليات، والحبوب الكاملة، والزيوت النباتية، لديهن فرصة أفضل في الحمل والولادة بنسبة 65 - 68%، مقارنةً مع غيرهنّ.

وليس الأمر مختلفًا بالنسبة إلى الرجال، فإنّ حمية البحر الأبيض المتوسط تُساعِد على تحسين جودة السائل المنوي، لكن نتائج الدراسة كانت أقوى على السيدات دون سن 35 عامًا، وحرصن على النظام الغذائي قبل التلقيح الصناعي لمدة 6 أشهر.

هل تُساعِد المكملات الغذائية في تعزيز نسبة نجاح التلقيح الصناعي؟

نُشِرت مراجعة لنحو 27 دراسة منشورةٍ بين يناير 2015 ومايو 2023، تناولت هذه المراجعة المكملات الغذائية وأثرها على نتائج التلقيح الصناعي، إلى جانب تسليط الضوء على فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط وأضرارها، وقد ركّزت هذه المراجعة على السيدات بصورةٍ رئيسة أكثر من الرجال.

كما ثبت دور بعض المكملات في تعزيز تنشيط المبيض لدى السيدات مع التلقيح الصناعي، مثل مكملات كو إنزيم كيو 10 "CoQ10"، وديهيدروإبي أندروستيرون "DHEA"، إذ زاد إنتاج البويضات من المبيض؛ لاستخدامها في التلقيح الصناعي.

وقد خلصت المراجعة أيضًا إلى فوائد أوميغا 3 في تعزيز نسبة نجاح التلقيح الصناعي، وقد تستفيد السيدات اللاتي يُعانِين متلازمة تكيُّس المبايض من المكملات، خاصةً إذا صاحبها عقم أو ضعف خصوبة، لكن لا تزال هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الأبحاث.

وبالنهاية، أكّدت ذات المراجعة على دور حمية البحر الأبيض المتوسط في تعزيز نسبة نجاح التلقيح الصناعي، الذي يعتمد على 5 مُرتكزات:

1. تناول كثيرٍ من الخضراوات والفواكه، والبقوليات.
2. تناول الحبوب الكاملة، مثل خبز القمح الكامل بدلاً من الخبز الأبيض.
3. تناول الأسماك والدواجن بدلاً من اللحوم الحمراء.
4. الزيوت النباتية الصحية، مثل زيت الزيتون والأفوكادو.
5. تقليل تناول الأطعمة المُصنَّعة.

جديرٌ بالذكر أنّ حمية البحر الأبيض المتوسط مليئة بمضادات الأكسدة، ومجموعة فيتامينات ب، وأحماض أوميغا 3، التي تُساعِد على تعزيز نسبة نجاح التلقيح الصناعي.