متى تكون دقات القلب خطيرة؟ وكيف نعالجها؟

زيادة دقات القلب لا تُعد مشكلة في بعض الأحيان، فمثلاً ترتفع سرعة دقات القلب عند ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية، أو عند الانفعالات مثل الخوف والفرح والحزن والاضطرابات والتوتر، وتعود دقات القلب طبيعية بعد زوال السبب، فتعرف معنا على متى تكون دقات القلب خطيرة؟.

متى يكون خفقان القلب خطيرًا؟

من المعروف علميًا أنَّ دقات القلب الطبيعية تتراوح ما بين ستين إلى مائة نبضة في الدقيقة، ولكن عندما يحدث دقات القلب السريعة المفاجئة فإذا لاحظت وشعرت بأي من الأعراض الآتية فاعلم أن خفقان القلب خطير وهذه الأعراض هي:

1. الشعور بخفقان شديد وطرق بالقفص الصدري وتسارع دقات القلب أو دقات القلب القوية.
2. وجود ألم بالقفص الصدري.
3. في بعض الأحيان يحدث إغماء وفقدان الوعي.   
4. دوار مستمر ودوخة.    
5. تسارع دقات القلب مع شعور بضيق في التنفس.
6. زيادة معدل دقات القلب الطبيعي.

معدل دقات القلب الطبيعي

دقات القلب الطبيعية تتأرجح بين 60 إلى 100 دقة في الدقيقة ويمكن اعتبار انخفاض دقات القلب الطبيعية أثناء الراحة دليلاً على صحة القلب ومؤشر على سلامته، ولكن الخطورة تكمن في تسارع دقات القلب، ويمكنك قياس دقات القلب باتباع الخطوات التالية:

نضع أصابع السبابة والوسطى على العنق بجوار القصبة الهوائية، ثم نقوم بحساب النبض عندما نشعر به.

إذا أردت فحص النبض من عند الرسغ، نضع الإصبعين السبابة والوسطى بين عظم الوتر فوق الشريان الذي يقع في الرسغ ناحية الإبهام، وبمجرد الشعور بالنبض نقوم بعد النبض خلال 15 ثانية ثم نضرب العدد الذي حصلنا عليه في 4 وبذلك نكون قد حسبنا ضربات القلب في الدقيقة.   

عوامل تؤثر في معدل ضربات القلب

مما لا شك فيه أنه توجد عوامل تؤثر بشكل كبير في معدل ضربات القلب ومنها ما يلي:

1. العمر: حيث إن العمر يلعب دورًا مهمًا في تحديد دقات القلب القوية ومعدل ضربات القلب.
2. ممارسة النشاط الرياضي ومدى اللياقة البدنية.
3. التدخين.
4. الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
5. درجة حرارة الهواء والأجواء المحيطة.    
6. الحركة أو الوقوف أو الاستلقاء.
7. وزن الجسم وحجمه.
8. تناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية.

اقرأ أيضًا:ما هو عدد ضربات القلب الطبيعي وكمية الدم التي يضخها يومياً؟

من هنا نرى أنه يوجد أسبابًا كثيرة تُغير من معدل ضربات القلب بشكل غير طبيعي ما يشير إلى وجود مشكلة ويجب سرعة استشارة الطبيب، فإذا كان معدل ضربات القلب أكثر من 100 دقة في الدقيقة الواحدة وذلك أثناء الراحة واستمر معدل تسارع دقات القلب بشكل مستمر يعتبر مؤشر خطر، وكذلك إذا انخفض معدل دقات القلب عن 60 دقة في الدقيقة وصاحب ذلك إغماء أو دوخة أو ضيق في التنفس يحدث بطء القلب وهذا أيضا مؤشرًا خطرًا.

سبب ارتفاع نبض القلب

إن تسارع دقات القلب لأي سبب، يسمى «تسرُّع القلب» وزيادة دقات القلب ودقات القلب السريعة المفاجئة قد تكون عادية ناتجة عن مجهود مبذول أو استجابة للتوتر والانفعالات، وعمومًا زيادة ضربات القلب هي عرض وليست مرضًا.

وأحيانًا يحدث «تسرُّع القلب» أيضًا ويكون ناتجًا عن عدم انتظام في نظام القلب ويطلق عليه «اضطرابات النظم القلبي».

وعلى وجه العموم فإن أسباب دقات القلب السريعة يمكن توضيحها فيما يلي:

1.  الإصابة بالحمى.
2. الإفراط الشديد في تناول المخدرات والمشروبات الكحولية أو الامتناع عن تناولها بعد إدمانها.   
3.  ارتفاع ضغط الدم عن المعدل أو انخفاضه. 
4. ارتفاع معدل مادة الكافيين في الجسم.
5.  اختلال توازن بعض المعادن في الجسم مثل «البوتاسيوم، الصوديوم، الكالسيوم، والماغنيسيوم».
6. الإفراط في نشاط الغدة الدرقية.   
7. الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية. 
8. الأنيميا وفقر الدم الذي يسبب نقص في كرات الدم الحمراء وقد يحدث هذا بسبب الجروح ونزف كمية كبيرة من الدم .
9. إدمان التدخين من أهم أسباب دقات القلب السريعة الذي يتسبب في تليف الرئتين ومن ثم يسبب مشاكل صحية كثيرة.       
10. تعاطي وإدمان بعض العقاقير الطبية المحظورة مثل الكوكايين.
11. وفي بعض الأحيان لا يمكن تحديد ما هو السبب الدقيق الذي يؤدي إلى تسرّع القلب.

علاج دقات القلب السريعة

هناك بعض النصائح التي تُساعد في علاج دقات القلب القوية دون الذهاب إلى المستشفى وهي:

الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للعمر، والاستمرار على ذلك بانتظام حيث إن ممارسة الرياضة تساعد على:

1. الحفاظ على صحة القلب وكذلك الأوعية الدموية، وخفض وانتظام ضغط الدم، كما تعمل على التخلص من الوزن الزائد وتقوية صحة الإنسان الجسدية والنفسية.
2. تعمل على تقليل التوتر، كما أن ممارسة تمارين الأيروبيك تعمل على تقوية عضلة القلب وهذه التمارين من شأنها أن تمنع أو تقلل من تسارع دقات القلب، ومن أمثلة هذه التمارين «المشي والهرولة والجري والسباحة وركوب الدراجات».
3. التقليل من الانفعالات خاصًة القلق والتوتر حيث يعتبر القلق أو التوتر من أهم الأسباب التي تسبب حدوث تسارع ضربات القلب، ويعتبر الاسترخاء أحد العوامل السحرية في تخفيف الانفعالات والتوتر وكذلك علاج ضربات القلب المتسارعة بسبب الخوف والقلق.

اقرأ أيضًا:نبضة غريبة في القلب.. ما الذي تعنيه وما هي أسبابها؟

ومن أهم العوامل التي تخفف من التوتر ما يلي:   

1. المداومة على ممارسة تمارين اليوجا والتأمل، والشرود بالخيال إلى حدود بعيدة.
2. ممارسة رياضة التنفس العميق.
3. العلاج بالزيوت العطرية واستخدام الطب البديل فيما يسمى بالعلاج العطري.    
4. ممارسة الكتابة وتفريغ الانفعالات والمشاعر على الورق عن طريق كتابة الخواطر.   
5. استخدام العلاج السلوكي والعلاج بالصدمة والعلاج بالموسيقى، وكذلك المشاركة في برامج التقليل من التوتر القائم على اليقظة.
6. كما ينبغي أن يمارس المريض بعض تمارين الاسترخاء وذلك على مدار اليوم، حيث تكون دقات القلب الطبيعية لا تتوقف هذه التمارين على الممارسة أو تمارس فقط عندما يشعر المريض بدقات قلب عميقة وخفقان أو ضربات القلب السريعة.

تمت مراجعة المعلومات الطبية الواردة في المقال من قِبل د. سارة أحمد اختصاص صيدلة إكلينيكية. 

علماً أن موقع «الرجل» لا يتحمل مسؤولية المعلومات الطبية الواردة في المقال.