هذه الأعراض تحذرك من التناول المفرط لحلوى رمضان
أخبار 25 أبريل 2022
كشف مجلس الصحة الخليجي مجموعة من الأعراض التي تشير بتجاوز الإنسان للحد الموصى به من السكر والإفراط في تناول حلويات رمضان ذات الأصناف المتعددة والسعرات الحرارية العالية والتي يقبل عليها الكثيرين بشراهة عالية بعد وجبة الإفطار.
وشملت أعراض الإفراط في تناول الحلويات التالي:
-الخمول بعد الأكل
-الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام باليوم التالي
-الشعور الشديد بالعطش
-تراكم الدهون بالجسم
-ارتفاع نسبة السكر في الدم.
اقرأ أيضًا كيف تستمتع بحلويات رمضان دون القلق من زيادة الوزن؟
وحذر مجلس الصحة الخليجي، من تجاوز الحد المسموح به من السكر يوميا والمقدر بـ 7 معالق صغيرة للشخص البالغ أي ما يعادل 34 جراما يوميا.
