هل التوقيت الصيفي ضار بصحتك؟

زاد القلق لدى خبراء النوم بعدما أقر مجلس الشيوخ الأمريكي مؤخرًا مشروع قانون لجعل التوقيت الصيفي دائمًا، إذ يعدون أن يشكل خطرًا على صحة البشر.

حيث يرون أن الانتقال الموسمي إلى التوقيت الصيفي بشكل دائما يؤدي إلى أضرار على صحة الإنسان أكثر من المنافع.

فقد نقلت صحيفة "وول ستريت جورنال" الأمريكية عن مجموعة من علماء أمراض النوم، أن تغيير ساعة واحدة فقط مرتبط بعدد كبير من الآثار الصحية السلبية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. 

وأضافت الصحيفة أن محمد عديل ريشي، اختصاصي أمراض الرئة وطبيب النوم في جامعة إنديانا، يرى أنه عندما تتقدم الساعات إلى الأمام، لا تتغير ساعاتنا الداخلية ولكنها مجبرة على اتباع ساعة المجتمع بدل من الشمس، ما يشبه إلى حد كبير إرهاق السفر الدائم.

وأوضحت أن مختبر "الدكتور ريتشي" نشر دراسة تشير إلى أن الأشخاص الأصحاء الذين ينامون بإضاءة معتدلة طوال الليل أظهروا زيادة في معدل ضربات القلب في أثناء الليل، وزيادة مقاومة الأنسولين في اليوم التالي مقارنة بالأشخاص الذين ينامون في غرفة خالية من الضوء.

اقرأ أيضا: التوقيت المثالي لحجز رحلتك بتكلفة أقل

والتوقيت الصيفي هو تغيير التوقيت الرسمي لمدة عدة أشهر من كل سنة. تتم إعادة ضبط الساعات الرسمية في بداية الربيع، حيث تقدم عقارب الساعة ستين دقيقة.