كيف تتسبب مواقع التواصل الاجتماعي في إصابة مستخدميها بالاكتئاب الشديد؟

على رغم أنه يصعب أن يعيش شخص اليوم منعزلًا عن مواقع التواصل الاجتماعي، التي أصبحت أداة لتحقيق التواصل بين الأفراد وتكوين علاقات صداقة جديدة والإلمام بأوضاع العالم، والاطلاع على أحدث التطورات في بعض المجالات وغير ذلك، إلا أن المخاوف من تأثيرات تطبيقات السوشيال ميديا  يتنامى مع الوقت، حيث إنها قد تسبب الإدمان الشديد وربما الاكتئاب.

هل تريد الحفاظ على مظهرك وصحتك؟.. ابدأ بأسنانك

صرعة أو موضة

وكشفت الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يساهم بشكل كبير في إصابة الدماغ بالإدمان وبالتالي قد يتعرض الإنسان لمشاكل نفسية من أهمها مرض الاكتئاب الشديد  لاسيما في ظل محدودية الثقافة المتعلقة بمواقع التواصل حيث إن أكثر من 80% من مستخدميها لم يدركوا بعد "الهدف المحدد" من استخدامها، حيث لا يزال الغالبية يتعاملون معها بوصفها "صرعة" أو موضة عليهم مواكبتها بغض النظر عن احتياجاتهم الفعلية لها.

الميل للعزلة

وهذا ما أشار اليه مركز المملكة المتحدة لدراسات الصحة العامة في دراسة أجراها على 1500 شخص لمعرفة أكثر مواقع التواصل الاجتماعي تأثيرا  حيث اتضح أن "إنستجرام" هو الأسوأ أما أقلهم ضررًا فهو "يوتيوب" ثم "تويتر" ليأتي "فيسبوك" و"سناب شات" و"إنستجرام" في ذيل القائمة.

وأوضح المشمولون بالدراسة أن موقعي "إنستجرام" و"سناب شات" تسببا في عدم رضاهم عن مظهرهم الخارجي، مما أثر على حالتهم النفسية لهم بشكل حاد، حيث أصبحوا أكثر ميلًا للعزلة، وأقل ميلًا للتعامل مع المجتمع الخارجي.

فيديو.. رئيس دولة ينجو من محاولة اغتيال "بطائرة بدون طيار"

تأثيرات سلبية

من جهتها ونظرا لما له من تأثيرات سلبية على الأطفال  دعت "جمعية رعاية الطفل الأمريكي" مؤسس "فيسبوك" "مارك زوكربيرج" بأن يقوم بإغلاق برنامج المحادثات (ماسنجر) الذي يتسبب في إصابة الاطفال باضطرابات في النوم وتعرض الكثير منهم لحالات ابتزاز وعنف لفظي من خلاله.

فيما أشارت مؤسسة "واجل" لصحة الأسرة، إلى ان 90% من "الناضجين الأصغر سنًا" يستخدمون وسائل التواصل، وأن نسبة الإصابة بالاكتئاب بينهم ارتفعت 70% خلال الخمسة وعشرين عامًا الأخيرة. مبينة أن تأثير وسائل التواصل يصل إلى حد أن 12% من المراهقين بين عمري 12-17 عامًا مروا بمرحلة اكتئاب مرضي شديد احتاجوا فيه لطبيب نفسي أو حتى علاج دوائي.

هل تهوى النجاح؟.. تعلم من قصة أغنى رجل أعمال في التاريخ

عدوى الاكتئاب

في حين توصلت دراسة لجامعة كالفورنيا أجريت على تدوينات وتغريدات مليون شخص على مدى 3 أعوام  الى أن أي حدث سلبي، ينشر حالة من البؤس على "فيسبوك" و"تويتر" مؤكدة هيمنة النواحي السلبية على شبكات التواصل بشكل عام.

بينما لفتت دراسة لمركز "راند" الشهير إلى أن أكثر ما يتعرض له مستخدمو مواقع التواصل الاجتماعي خطورة هو "عدوى الاكتئاب"، بسبب عدم رضاهم عن ذاتهم.

قلق وتوتر

إلى ذلك أكدت دراسة نشرتها "بي.بي.سي" أن من يقضون أكثر من ساعتين يوميًا على مواقع التواصل الاجتماعي تزداد لديهم احتمالات الإصابة بالاكتئاب ثلاثة أضعاف هؤلاء الذين يقضون فترات أقل  وذلك بسبب تنوع الأخبار السلبية التي يتلقونها.

بدوره كشف مركز "بيت" لدراسات الإعلام والتكنولوجيا والصحة دراسة أن أعراض القلق العنيف تزداد بنسبة 3.3 مرة على مستخدمي المنصات المتعددة، حتى أن هؤلاء الذين يستخدمون 7 منصات أو أكثر يصبحون عرضة للإصابة شبه المؤكدة بالاكتئاب والتوتر الحاد بسبب رغبتهم في متابعة كل هذه الحسابات في آن واحد.