الأرق

  • الرئيسية
  • الأرق

    • الأرق

    حيلة بسيطة للتغلب على الأرق في منتصف الليل
    أخبار

    حيلة بسيطة للتغلب على الأرق في منتصف الليل

    4 تقنيات تساعد على النوم السريع لمن يعانون الأرق
    أخبار

    4 تقنيات تساعد على النوم السريع لمن يعانون الأرق


    الأكثر قراءة

    كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟
    صحة

    كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟

    دراسة: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم يُسبب الأرق
    أخبار

    دراسة: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم يُسبب الأرق

    كيف تخلد إلى النوم سريعًا رغم الأرق؟.. إليك 7 طرق فعَّالة
    صحة

    كيف تخلد إلى النوم سريعًا رغم الأرق؟.. إليك 7 طرق فعَّالة

    ابتكار تقنية تسمح «للدماغ بالاستماع لنفسه» للنوم في هدوء وراحة
    أخبار

    ابتكار تقنية تسمح «للدماغ بالاستماع لنفسه» للنوم في هدوء وراحة

    دراسة جديدة تكشف سبب رؤية الأشباح والكائنات الفضائية في الليل
    أخبار

    دراسة جديدة تكشف سبب رؤية الأشباح والكائنات الفضائية في الليل

    حبوب الميلاتونين: الفوائد والأضرار والجرعة المناسبة للأرق
    صحة

    حبوب الميلاتونين: الفوائد والأضرار والجرعة المناسبة للأرق

    أيهما أكثر تأثرًا بالأخبار السيئة الرجال أم النساء؟
    أخبار

    أيهما أكثر تأثرًا بالأخبار السيئة الرجال أم النساء؟

    تعاني من الأرق؟ وظيفة الأحلام بانتظارك مقابل 250 دولارًا للساعة!
    أخبار

    تعاني من الأرق؟ وظيفة الأحلام بانتظارك مقابل 250 دولارًا للساعة!

    ما مقدار النوم الذي يحتاج إليه الرجل لتجنب نوبة قلبية مميتة؟
    أخبار

    ما مقدار النوم الذي يحتاج إليه الرجل لتجنب نوبة قلبية مميتة؟


    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث