دراسة: التعرض لضوء الهواتف قبل النوم يُسبب الإصابة بالسكري
مع زيادة استخدام الهواتف المحمولة في كل أمور حياتنا، أصبح الاستغناء عنها ولو لوقت قليل من الأمور الصعبة للغاية.
ولكن ذلك قد تكون له مشكلات كبيرة خلال المستقبل، إذ حذرت دراسة أسترالية حديثة من خطورة التعرض للضوء الاصطناعي الصادر عن الهواتف قبل النوم.
الإصابة بالسكري
وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة موناس الأسترالية، إلى أن التعرض لذلك الضوء يمكن أن يرفع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 67%، وفقًا لما ذكره موقع "أن دي تي في" الهندي.
اقرأ أيضًا: دراسة جديدة توضح ما يحدث لدماغك عند النوم أمام التلفاز
وأضافت الدراسة التي استمرت لحوالي 9 سنوات، وأُجريت على ما يقرب من 85 ألف شخص سليم أعمارهم بين 40 و69 عامًا، أن التعرض للضوء الاصطناعي قد يُسبب الإصابة بالسكري بغض النظر عن مدة وطبيعة النوم، وذلك لأنه يؤثر على أنماط النوم، كما أنه يعطل دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية في الجسم، ما قد يؤدي إلى مشكلات في التمثيل الغذائي.
نتائج الدراسة
وأكد الباحثون أن هناك علاقة بين التعرض لضوء الهواتف الذكي ليلاً وتطوّر مرض السكري من النوع الثاني، حيث وصلت نسبة المعرضين للإصابة بالسكري 67% من أصل المشاركين في الدراسة.
وقال المؤلف الرئيس للدراسة أندرو فيليبس: "تجنب الأضواء الليلية هو توصية بسيطة وفعّالة من حيث التكلفة قد تساعد على تقليل العبء العالمي لمرض السكري من النوع الثاني".
شاهد أيضًا:
