«الأنيميا».. لماذا يُنصح الكثيرون بتناول العسل؟
فقر الدم (الأنيميا) حالة مرضية قد تصيب الإنسان في أي عمر، وله عدة أنواع، كما يختلف علاجه تبعًا لاختلاف نوعه.
السبب الرئيس لهذا المرض هو نقص الغذاء في جسم الإنسان، بسبب عدم توازن الغذاء اليومي الذي يحصل عليه من الوجبات المتناولة.
ما يؤدي إلى نقص تكون الهيموجلوبين بالجسم، وهو المسؤول عن حمل الأكسجين ونقله إلى خلايا وأنسجة الجسم، وعند حدوث نقص في تكوينه، فإن مستوى الأكسجين في الدم يقل، ما يؤدي للشعور بالتعب الدائم والإعياء.
أنواع الأنيميا
1-الأنيميا الناتجة عن نقص عنصر الحديد:
يحدث ذلك النوع بسبب نقص مستوى الحديد في جسم الإنسان، فنقصه يؤدي لانخفاض الهيموجلوبين.
ومن أسباب نقص مستوى الحديد:
-الدورة الشهرية لدى السيدات.
-الإفراط بتناول الشاي والقهوة اللذين يقللان امتصاص الحديد.
-النزيف الحاد.
-التبرع بكميات كبيرة من الدم.
-فقر الدم الانحلالي.
كريات الدم الحمراء لها دورة حياة تستمر حوالي 120 يومًا، وفي هذا النوع من الأنيميا يحدث موت سريع لكريات الدم الحمراء وينقسم هذا النوع لقسمين:
-داخل الأوعية الدموية:
تتحلل كريات الدم الحمراء داخل الدورة الدموية.
-خارج الأوعية الدموية:
يتم التخلص منها عن طريق الطحال.
2-الأنيميا الناتجة عن نقص vitamin B12
يُعد vitamin B12 عنصرًا رئيسًا في تكوين كرات الدم الحمراء، ويؤدي نقصه لنقص تكوين كريات الدم الحمراء.
3-فقر الدم المنجلي:
عندما تصبح كريات الدم الحمراء على شكل حرف "C" تتكون تجمعات من خلايا الدم الحمراء المنجلية تغلق مجرى الدم جزئيًّا، ما يعيق حركة الدم في الأوعية الدموية، وعلى الأغلب ترجع هذه الحالة لأسباب وراثية.
4-أنيميا البحر المتوسط (الثلاسيميا):
يحدث غالبًا بين سكان البحر الأبيض المتوسط، نتيجة مرض وراثي يؤدي لتكوين عدد كرات دم حمراء أقل من الطبيعي.
أبرز أسباب الأنيميا
1. نقص الحديد.
2. نقص vitamin B12 الذي يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء.
3. العوامل الوراثية.
4. السرطان.
5. الإيدز.
6. الروماتيزم.
7. أمراض الغدة الدرقية.
8. أمراض الكلى المزمنة.
اقرأ أيضًا:تعرف على مرض فقر الدم وأسبابه
أهم الأعراض
1-أعراض بسبب نقص الحديد:
تتمثل في: التعب، الإرهاق، الأرق، عدم انتظام ضربات القلب، ضيق النفس بسبب نقص نسبة الاكسجين، برودة الأطراف، ونقص الشهية.
2-أعراض بسبب نقص vitamin B12:
التعب، الإرهاق، اضطراب ضربات القلب، برودة الأطراف، شحوب في الجلد، نقص الوزن، نقص ملحوظ في التركيز والذاكرة، وضعف العضلات.
أعراض فقر الدم المنجلي:
ضعف في عضلات الأطراف والوجه، التشوش، صداع مستمر، تغيرات بصرية، وصعوبة السير.
أعراض الأنيميا الحادة الناجمة عن تحلل كريات الدم الحمراء:
إرهاق شديد، صداع، دوار، اصفرار الجلد، وقرح في الأقدام.
وفي حال لم يُعالج فقر الدم، تتزايد الأعراض بشكل خطير، وقد يتسبب ذلك في العديد من المشاكل المرضية مثل :
-حدوث قصور في الشريان التاجي.
-هبوط ضغط الدم الحاد.
-تضخم القلب، لضخ الدم بكثرة لتعويض نقص الاكسجين، ومن ثم قد يحدث فشل للقلب.
-الوفاة، خاصة كبار السن (فقر الدم الحاد).
تحليل الأنيميا
إذا اشتبه الطبيب في أنك تعاني مرض الأنيميا، فإنه سيطلب منك تحليل تعداد دم كامل CBC (Complete blood count).
وغالبًا سيهتم الطبيب بقراءة الهيماتوكريت (نسبة كريات الدم الحمراء الموجودة بالدم) وتتراوح النسبة الطبيعية للرجال بين 40.7% إلى 50.3% وتقل عن ذلك في حالة الأنيميا، بينما في النساء تتراوح بين36.1% إلى 44.3%، وفي حال الأنيميا يقل عن المستويات الطبيعية.
كما سيهتم بقراءة مستوى الهيموجلوبين في الدم، وتتراوح النسبة الطبيعية في الرجال بين 13.8 إلى 18 جم/ ديسيلتر، بينما النسبة الطبيعية للهيموجلوبين في النساء 12.1 إلى 15.1 جم/ ديسيلتر، وفي حال الأنيميا يقل عن المستويات الطبيعية أيضًا.
كل هذه الفحوصات تساعد الطبيب المعالج للوصول لتشخيص صحيح وتحديد نوع الأنيميا لتقديم الدواء الأمثل والمناسب للتخلص من هذه المشكلة الصحية، من خلال تناول العناصر الناقصة في جسم المريض.
علاج الأنيميا
-تناول مكملات الحديد في حالة أنيميا نقص الحديد، وغالبًا تكون في صورة أقراص، شراب، فوار، ومحاليل وريدية.
-تناول vitamin B12 وحمض الفوليك.
-زراعة نخاع عظمي جديد للجسم في بعض الحالات.
-تناول مثبطات المناعة بانتظام وذلك في حالة فقر الدم الانحلالي.
-نقل الدم من شخص سليم إلى الشخص المصاب.
اقرأ أيضا: أعراض فقر الدم.. متى يجب زيارة الطبيب؟
الأكل الصحي مثل:
-الفواكه: فهي غنية بعنصر الحديد، مثل التفاح والتين.
-العسل: يحتوي الحديد والنحاس والمنجنيز، ويساعد في تكوين الهيموجلوبين.
-اللحوم الحمراء والبيضاء.
-الخضراوات: مثل القرنبيط والبنجر والسبانخ.
-المكسرات.
الوقاية:
-تناول الأطعمة الغنية بالعناصر والفيتامينات اللازمة، مثل الحديد وvitamin B12 وحمض الفوليك وكذلك فيتامين ج.
-ممارسة التمارين الرياضية، وشرب الماء بانتظام.
-الفحص الدوري للجسم.
