كيفية الشفاء التام من خمول الغدة الدرقية

غُدة صغيرة تقع في منطقة الرقبة، وهي على صغرها إلّا أنّ وظائفها هائلة، فهي تُفرِز هرمونات تتحكّم في التمثيل الغذائي، وإيقاع القلب وضغط الدم، ونشاط الجهاز الهضمي، بل ومزاج الإنسان، وإنَّ أي اختلال في مستويات تلك الهرمونات يرتد على الجسم كاملًا، فمستوياتها تنخفض مع خمول الغدة الدرقية، ولا تزال كيفية الشفاء التام من خمول الغدة الدرقية لغزًا، فهل يمكن الوصول إلى ذلك وما العلامات التي تُوحِي بتعافي الغدة الدرقية واستعادة نشاطها الطبيعي؟

أسباب خمول الغدة الدرقية

لا يمكن الحديث عن كيفية الشفاء التام من خمول الغدة الدرقية دون التطرُّق إلى معرفة أسبابها أولًا، التي تشمل:

1. مرض هاشيموتو

أحد أمراض المناعة الذاتية وأكثر أسباب خمول الغدة الدرقية شيوعًا؛ إذ يُهاجِم جهاز المناعة الغدة الدرقية، بما يجعلها غير قادرة على إنتاج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية.

2. التهاب الغدة الدرقية

يُؤدِّي التهاب الغدة الدرقية إلى زيادة مستويات هرمونات الغدة الدرقية في البداية، بما قد يُؤدِّي إلى تسمُّم درقي، قد يستمر عِدّة أشهر، وبعد ذلك تُصبِح الغدة الدرقية خاملة، وبمرور الوقت، يصير حالها هكذا دائمًا، بما يتطلّب تعويض نقص الهرمونات.

3. خمول الغدة الدرقية الخلقي

يُولَد بعض الأطفال بغدة درقية غير كاملة النمو أو لا تعمل بكفاءة، ولو تُرِكوا بلا علاج، فقد يُصابون بإعاقة ذهنية وفشل في النمو.

اقرأ أيضًا:كيف يتأثر مزاج الإنسان بصحة الغدة الدرقية؟

4. استئصال جُزئي أو كُلِّي للغدة الدرقية

قد يضطّر بعض الأطباء إلى استئصال الغدة الدرقية جُزئيًا أو كُلّيًا، خاصةً مع علاج فرط الدرقية أو سرطان الغدة الدرقية، ومع استئصال الغدة، قد يُعانِي بعض المرضى خمول الغدة الدرقية نتيجة لذلك، خاصةً مع الاستئصال الكُلِّي للغدة الدرقية.

5. العلاج الإشعاعي للغدة الدرقية

يُستخدَم اليود المُشع في علاج فرط الدرقية، لكنّه يتسبَّب في تدمير خلايا الغدة الدرقية، بما قد يؤول إلى خمول الغدة الدرقية.

6. الأدوية

قد تُؤثِّر بعض الأدوية في نشاط الغدة الدرقية بما يُؤدِّي إلى خمولها، مثل أدوية القلب أو السرطان.

ما هي علامات خمول الغدة الدرقية؟

تشمل أهم علامات خمول الغدة الدرقية:

• التعب والإرهاق.
• زيادة الوزن.
• انخفاض الشهية.
• عدم تحمُّل البرودة أو الطقس البارد.
• جفاف البشرة.
• تساقط الشعر.
• ألم المفاصل.
• النعاس.
• التقلبات المزاجية أو الاكتئاب.
• ضعف الذاكرة.
• الإمساك.
• مشكلات الخصوبة.
• بطء مُعدّل ضربات القلب.
• صعوبة التركيز.

اقرأ أيضًا:فوائد الهيل وأضراره على الصحة والكمية المسموحة منه يوميًا

كيفية الشفاء التام من خمول الغدة الدرقية

يُركِّز العلاج الرئيس لخمول الغدة الدرقية على تعويض نقص هرموناتها في الدم، وذلك بتناول الأدوية التي تحتوي على هرمونات الغدة الدرقية في المقام الأول، مثل ليفوثيروكسين.

ويستعيد هذا العلاج المستويات الطبيعية لهرمونات الغدة الدرقية، ومِنْ ثَمّ يُخفِّف أعراضها، لكن المريض يظل بحاجةٍ إلى تناول هرمونات الغدة الدرقية الصناعية ما بقي من عمره للحفاظ على تلك المستويات الطبيعية وتفاديًا لأعراض خمول الغدة الدرقية.

طرق طبيعية لعلاج خمول الغدة الدرقية

تتأثَّر هرمونات الغدة الدرقية بنمط المعيشة والعوامل البيئية المُحِيطة بالإنسان، والطرق الطبيعية ليست بديلًا عن الأدوية وإنّما هي عوامل مُساعِدة لا أكثر، ومن أبرزها:

1. المكملات الغذائية

يُعانِي المُصابون بخمول الغدة الدرقية نقصًا في بعض العناصر الغذائية في أجسامهم، ومِنْ ثَمّ يكونون بحاجةٍ إلى تعويض نقص تلك العناصر الغذائية؛ علّها تُساعِد في الشفاء من خمول الغدة الدرقية، ومن المكملات التي قد تُفِيد في ذلك، حسب موقع "verywellhealth":

• فيتامين ب12: قد يصحب مرض الغدة الدرقية المناعي اضطرابات مناعية، مثل فقر الدم الوبيل والتهاب المعدة الضموري، ما قد يُؤدِّي إلى صعوبة امتصاص فيتامين ب12، ونقص هذا الفيتامين قد يُسبِّب بعض الأعراض، مثل الإرهاق؛ الذي هو من أعراض خمول الغدة الدرقية، لذا فقد يُساعِد الحصول على فيتامين ب12 في تحسُّن المريض بعد استشارة الطبيب.
• السيلينيوم: يُسهِّل السيلينيوم تحويل هرمون T4 إلى T3 الأكثر نشاطًا في الجسم، كما قد يكون له بعض التأثير على الغدة الدرقية مع الزنك، لكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيدٍ من الأبحاث.
• الزنك: قد يكون الزنك مُفِيدًا إلى جانب السيلينيوم في تعزيز وظائف الغدة الدرقية، لكن هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات.
• اليود: تحتاج هرمونات الغدة الدرقية إلى اليود كي تُنتَج، وغالبًا ما تحصل على ما تحتاج إليه من اليود عبر ملح الطعام الذي تتناوله، فهو مُدعَّم باليود.

2. الوخز بالإبر

لم يقم الباحثون بدراساتٍ عديدةٍ للكشف عن استخدام الوخز بالإبر في علاج خمول الغدة الدرقية، لكن كشفت مُراجعة عام 2018 نتائج واعدة للوخز بالإبر "الإبر الصينية" في زيادة مستويات هرمونات الغدة الدرقية عند المُصابِين بخمولها، كما كان من الفوائد الإضافية لها:

• تقليل الحساسية للألم والتوتر.
• تخفيف تيبُّس العضلات وتحسين المفاصل.
• تعزيز الدورة الدموية وتخفيف الالتهابات.

3. الأعشاب

لا تُعالِج الأعشاب خمول الغدة الدرقية، بل إنَّ بعضها قد يضر ولا يُفِيد، لذا يجب استشارة الطبيب قبل الإقدام على تناول أي مكملٍ عشبيٍ لأي غرضٍ كان.

وبالنسبة لخمول الغدة الدرقية، فقد كشفت دراسةٌ عام 2018 في مجلة الطب البديل والتكميلي "Journal of Alternative and Complementary Medicine" عن قدرة الأشواغاندا على تخفيف اضطرابات هرمونات الغدة الدرقية في حالات خمول الغدة الدرقية التي لا تُعانِي أعراضًا واضحة بعد، وذلك عندما تناول المشاركون 600 مغم منها يوميًا، وهذه الدراسات غير كافية لتأكيد الاستخدام، كما أنّ الأشواغاندا قد تزيد مستويات هرمونات الغدة الدرقية إلى مستويات خطيرة بما قد يُسبِّب تسمُّمًا درقيًا، فلا بد من استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملٍ عشبي.

اقرأ أيضًا:10 نصائح طبية عامة لتحسين صحة الجسم والوقاية من الأمراض

4. الزيوت الأساسية

الإرهاق من الأعراض الرئيسة لخمول الغدة الدرقية، وبعض الزيوت قد تساعد - ضمن استخدامها في العلاج بالروائح - في تخفيف ذلك الإرهاق، كما تُوجَد بعض الأدلة على أنَّ زيت النعناع قد يكون مفيدًا في تخفيف آلام المفاصل وعسر الهضم والغثيان.

نظام غذائي للشفاء من خمول الغدة الدرقية

الإرهاق وزيادة الوزن والانتفاخ من السمات الرئيسة لخمول الغدة الدرقية، والتغلُّب على هذه الأعراض أسهل مع التزام نظامٍ غذائيٍ صحي، كما أنَّ هناك بعض الأطعمة التي قد تُؤثِّر في صحة الغدة الدرقية حال تناولها بكمياتٍ كبيرة، مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب.

كما أنّ هناك أطعمة أخرى قد تُؤثِّر في قدرة الجسم على تصنيع هرمونات الغدة الدرقية، مثل الأطعمة الدهنية كالزبدة، لذا يُنصَح مرضى خمول الغدة الدرقية بتجنُّب الأطعمة الآتية:

• منتجات الألبان.
• الحبوب.
• البذور والمكسرات.
• بعض الخضروات، مثل الطماطم والباذنجان والبطاطا.
• الزيوت النباتية.
• البقوليات.
• الشوكولاتة.
• السكريات.
• القهوة.
• المُحلّيات الصناعية.
• الأطعمة المُصنَّعة.

وعِوضًا عن ذلك يُنصَح المُصابِين بخمول الغدة الدرقية بتناول الأطعمة الآتية:

• البروتينات، مثل الدجاج والبيض والأسماك.
• الأسماك الدهنية الغنية بأوميغا 3، مثل السلمون والتونة.
• الأطعمة المخمرة غير منتجات الألبان، مثل الكمبوشا.
• الثوم والكركم.
• الجيلاتين.
• الشاي الأخضر.
• كميات صغيرة من العسل أو عصير الفواكه.

علامات الشفاء من خمول الغدة الدرقية

ما إن تعود هرمونات الغدة الدرقية إلى مستوياتها الطبيعية في الدم إلّا وتبدأ أعراض خمول الغدة الدرقية في الزوال، ومن أهم علامات الشفاء من خمول الغدة الدرقية:

• الإحساس بالطاقة والحيوية.
• تحسُّن وظائف الجهاز الهضمي وقلة الإمساك الذي كُنت تُعانِيه في السابق.
• تحسُّن المزاج.
• فقدان بعض الوزن الزائد.
• تحسُّن الذاكرة.
• تراجُع آلام المفاصل.

هل يمكن الشفاء التام من خمول الغدة الدرقية؟

لا يمكن الشفاء نهائيًا من خمول الغدة الدرقية بمعنى استغناء المريض عن الأدوية وعودة الغدة الدرقية إلى نشاطها الطبيعي من دون الأدوية، لكن العلاجات الموصوفة من قِبل الطبيب تُساعِد في استعادة الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية والمستويات المثالية لهرموناتها في الدم ما واظب المريض على العلاج.

أمّا استعادة قدرة الغدة الدرقية نفسها على إفراز هرموناتها، فلا يزال غير ممكن حتى الآن، خاصةً أنّها تحدث غالبًا نتيجة مرض هاشيموتو؛ الذي هو مرضٌ مناعي ذاتي يُشكِّل أجسامًا مضادة تُهاجِم نسيج الغدة الدرقية وتجعلها عاجزة عن إنتاج هرموناتها.