ماذا يأكل محمد صلاح؟

حل محمد صلاح ضيفًا على الإعلامي عمرو أديب عبر برنامج «الحكاية»، وتطرق نجم الريدز خلال حديثه عن نظامه الغذائي المتبع للحفاظ على لياقته البدنية ونسبة العضلات في الجسم.

ويأكل صلاح من 5-6 وجبات صحية يوميًّا خالية من أي دهون، كما يتناول وجبة الإفطار على مرحلتين، تضم الأولي عصير فراولة مع حليب خالي الدسم، وبعدها بساعة يتناول بياض البيض مع الأفوكادو وخبز خال من الجلوتين.

محمد صلاح يعلن إقامة هذا المشروع الخاص قريبًا

وتشكل البروتينات العنصر الأساسي بوجبة الغداء، سواء دجاج أو أسماك، ثم يتناول بعدها بساعتين الزبادى والفواكه.

هل النظام الغذائي لصلاح مناسب لغير الرياضيين؟

صرحت "ليندا جاد الحق" استشاري التغذية العلاجية، لموقع "كونسولتو"، أن النظام الغذائي الذي يتبعه محمد صلاح مثالي للرياضيين بما في ذلك لاعبو كرة القدم، ولا يتناسب مع الأشخاص العادية التي تفتقد لثقافة منع الكربوهيدرات تمامًا من الوجبات.

أصوات العرب تخذل محمد صلاح في سباق الفوز بالكرة الذهبية

وأشارت خبيرة التغذية إلى أن الأشخاص العاديين يستحيل لها الاستمرار في نظام صلاح الغذائي لما يزيد على أسبوعين، والحرمان من كميات هائلة من الأطعمة.

وبصفة عامة نصحت الخبيرة بالحد من تناول الكربوهيدرات النشوية مثل الأرز والبطاطس والمكرونة والخبز البلدي والفينو