أطعمة ما بعد لقاح كورونا للسيطرة على المضاعفات ولتعافٍ أسرع

حذر الأطباء من تناول الأطعمة السريعة والمعالجة، ونصحوا بتناول كميات كبيرة من الماء يوميًا عقب تلقي لقاح فيروس كورونا المستجد، للمساعدة في تجنب أعراض اللقاح الجانبية.

مدرب لياقة بدنية رفض لقاح كورونا ليتحول إلى هيكل عظمي يصارع الموت! (فيديو)

وقدم الأطباء مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم للسيطرة على الفيروس والتعافي السريع عقب اللقاح وجاءت كالتالي:

-حساء الدجاج واللحوم، للحد من أعراض اللقاح عبر توفير كمية كبيرة من البروتين.

-الأسماك، لاحتوائها على أوميغا 3، التي تحد من انسداد الشرايين وتكوين الجلطات.

-المكسرات وبخاصة الكاجو، الجوز، اللوز، الفستق.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.. فأنت بحاجة لجرعة ثالثة من لقاح كورونا

-المحار، يحفز إنتاج البروتينات للمساهمة في محاربة الالتهابات الفيروسية.

-الفواكه والخضراوات، وبخاصة البرتقال والفلفل الأحمر والسبانخ والبروكلي الغنية بفيتامين C لتعزيز مناعة الجسم.