هل تتحدث أثناء النوم؟ حقائق مثيرة عن تلك الظاهرة
إذ كان أفراد العائلة لديك يشكون «حديثك» المتكرر أثناء النوم، فربما ليس عليك الإنزعاج، إذ إن 2 من كل 3 أشخاص حول العالم يفعلون ذلك، وفق ما كشفت عنه نتائج دراسة حديثة في طب النوم.
فبحسب النسخة الإنجليزية من شبكة CNN، قد يرجع التحدث أثناء النوم بصوت واضح، إذا حدث ذلك بشكل متكرر، إلى أعراض ما يسمى بـ «الخطل النومي» أو (اضطراب باراسومنيا)، والتي تشمل أعراضا كثيرة تحدث للنائمين، منها السير أثناء النوم والتحدث أيضا.
لماذا يجب على الأزواج النوم معاً في نفس الوقت؟ فوائد مذهلة
وتنقل CNN عن الدكتور كنان رامار، أستاذ الطب في عيادات مايو كلينك بمدينة روتشستر في ولاية مينيسوتا الأمريكية، قوله إن التحدث أثناء النوم هو اضطراب باراسومنيا، والخبراء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب حدوثه، على حد قوله.
بينما تشير عالمة النوم في مستشفى بريجهام، ريبيكا روبينز، إلى أن بعض نوبات الحديث أثناء النوم، يمكن أن تستمر لمدة 30 ثانية ولا تظهر إلا مرة واحدة خلال الليل، بينما يتحدث البعض الآخر خلال النوم لفترات أطول.
روبينز ترى أيضا أن عوامل أخرى تتعلق بالعادات الخاطئة لدى الأشخاص، قد تكون مسؤولة عن حدوث تلك الظاهرة، منها مثلا المشروبات الكحولية، أو التعرض للإجهاد المفرط على مدار اليوم.
الحالة النفسية أيضًا قد تكون عاملاً مساهمًا في ظهور أعراض الخبل النومي، إذ إن القلق يمكن أن يساهم في التحدث أثناء النوم، فقد يعبر بعض الأشخاص عن مشاعرهم أو مخاوفهم، أو حتى عما يفكرون به خلال يومهم.
جهاز جديد يشحن الهاتف من العرق أثناء النوم
وبحسب العالمة الأمريكية، يُمكن أن يتراوح الحديث أثناء النوم من بضع كلمات غير منطقية، إلى «جمل كاملة» وعادة ما يكون غير ضار.
وبحسب تقرير منشور بمجلة Sleep، لجأ باحثون إلى تحليل أنماط الحديث أثناء النوم لأكثر من 230 شخصًا، ووجدوا أن الكلمة الأكثر شيوعًا هي «لا»، وأن ما يقرب من 10٪ منهم استخدموا ألفاظا نابية دون وعي.
كما بينت نتائج الدراسة أن الأشخاص كانوا يتوقفون مؤقتًا أثناء محادثة نومهم، للسماح لشخص وهمي بالتحدث معهم قبل الرد، ويدل هذا -بحسب روبينز- على أن الدماغ النائم يمكن أن يعمل على مستوى عالٍ من النشاط.
ومن الحقائق المثيرة أيضا ضمن نتائج الدراسة، أن معظم من يعانون تلك الظاهرة، يميلون إلى تكوين جمل أكثر تماسكًا في أول دورتي نوم، بيد أن أكثرهم نادرًا ما يتذكر أنه تحدث أثناء نومه.
