هل يمكن علاج السكر التراكمي نهائيا؟ طريقة بسيطة لخفضه

يمكن تعريف مصطلح السكر التراكمي أم HbA1c بأنه معدل السكر في الدم خلال الشهرين أم الثلاثة أشهر الأخيرة. 

تكمن أهمية معرفة نسبة السكر التراكمي في مساعدة الشخص على خفضه إذا ما كان مرتفعًا، وسرعة خفض السكر المرتفع بشكل تراكمي تقى من الإصابة بالعديد من المضاعفات الخطرة. 

ينبغي استشارة طبيبك المختص للحصول على علاج السكر التراكمي نهائيًا، إذ يصف الطبيب بعض العلاجات الطبية، بالإضافة إلى التعديلات الحياتية ونمط الغذاء المطلوب لضبط مستويات السكر وتجنب المشكلات المترتبة على ذلك. 

علاج السكر التراكمي نهائيا

يمكن خفض السكر التراكمي من خلال اتباع نظام غذائي صحي دون حرمان، لكن باستبدال بعض الأطعمة بأخرى صحية ومناسبة لمرضى السكري، كما يمكن استخدام الأعشاب لخفض مستويات السكر التراكمي.

هناك بعض الأطعمة الصحية الفعّالة والتي تساعد على خفض مستويات السكر، وبالتالي تحفيز علاج السكر التراكمي نهائيًا، منها: 

- الكوسة: الكوسة من الأطعمة ذات المذاق المميز، والغنية بالألياف، ومواد آخرى قادرة على خفض مستويات السكر في الدم. 

- الجزر: من أكثر الخضراوات التى تساعد على خفض مستويات السكر التراكمي في الدم، ويحتوى على المزيد من الألياف أيضًا. 

- السبانخ: بخلاف الفوائد الصحية العديدة للسبانخ، فإنها من أفضل الأطعمة التى تخفض السكر التراكمي في الدم.

- البروكلي: أحد أكثر الخضراوات المفيدة والغنية بالألياف، التى تزيد من نسبة الشبع، ويعمل على خفض مستوى السكري التراكمي في الدم.

- الخيار: يخلو الخيار من السعرات الحرارية، ويساهم في الشعور بالشبع سريعًا، كما يعمل على خفض السكر التراكمي في الدم.

- الملفوف: يبطئ الملفوف عملية الهضم لجميع الأطعمة التى تصاحبه، كونه يحتوى على ألياف كثيرة للغاية، وله دور قوى في خفض مستويات السكر التراكمي.

اقرأ أيضًا: أفضل رجيم لمرضى السكري.. كيف تختار الأنسب لك؟

ما هو معدل السكر التراكمي 

يقول الأطباء عن السكر التراكمي إنه الهيموجلوبين السكري، ولتبسيطه أكثر، فإنه عبارة عن عملية التصاق تحدث بين الجلوكوز الموجود بالجسم مع كرات الدم الحمراء مما ينتج عنه السكر التراكمي.

ويحدث هذا النوع من السكري، عندما يعجز جسم المريض عن استخدام الجلوكوز بالشكل السليم وذي الفاعلية، الأمر الذي يدفع الجلوكوز إلى الالتصاق مع كرات الدم الحمراء، ومن ثم التراكم داخل الجسم. 

فعالية تلك الكرات الحمراء الملتصقة مع الجلوكوز، تظل لفترة ثلاثة أشهر وأحيانًا شهرين فقط، لذا يطلب الأطباء معرفة قرائات السكر التراكمي لنفس هذه الفترة، حتى لا تتضرر الأوعية الدموية بصورة تلقائية مع ارتفاع سكر الدم بشكل متكرر.

وهو ما يتسبب في مضاعفات صحية على جسم الإنسان، والتى بدورها تؤثر على العينين والقدمين. 

اقرأ أيضًا: كيف تؤثر القهوة على مرضى السكري؟

كيفية فحص السكر التراكمي

قبل علاج السكر التراكمي نهائيًا، قد يطلب منك الطبيب الخضوع إلى فحص سكر تراكمي، وربما يكون الفحص منتظمًا ما بين ثلاثة إلى ستة أشهر كاملة.

ويحدد لك الطبيب ذلك بناءً على رؤيته لحالتك الصحية، تحدث بعض التغيرات على السيدات اللائي يخططن للحمل، وقد يواجهن مشكلة في السيطرة على مستويات الدم، وقتها يطلب الطبيب من المريضة الخضوع لفحص السكر التراكمي، وعلى فترات أقرب من العادية. 

إن نتائج عملية فحص السكر التراكمي، تظهر بشكل سريع للغاية، الأمر الذي يعطى للطبيب المختص فرصة لتعديل العلاج الخاص بالمريض، لكي يسيطر بشكل أسرع وأكبر على مستويات السكر في الدم.

ويتم استخدام نتيجة فحص السكر التراكمي، من أجل تشخيص الإصابة بمرض السكري، ومن أجل مراقبة مستويات السكر في الدم، لدى الأشخاص الأقرب للإصابة بالسكري. 

اقرأ أيضًا: عقار ثوري لعلاج السمنة والسكري

نسب السكر التراكمي 

هناك دليل مبسط يمكنك من خلاله معرفة مراحل الخطر، والمراحل الطبيعية بعد الحصول على نتائج فحص السكر التراكمي، فإذا جاءت نتيجة الفحص أقل من 5.7 يعتبر الشخص سليما وليس لديه أي إصابة بالسكري.

وإذا ما كانت نتيجة الفحص بنسبة 6.5 يعتبر الشخص لديه إصابة بالسكري، وإذا ما كانت النتيجة بهذا الرقم، عليك مراجعة الطبيب المختص من أجل الحصول على العلاج المناسب لحالتك. 

بعض مرضى السكري التراكمي، يفضلون اتباع العلاج الطبيعي عن الأدوية، وإذا ما حصلوا على الأدوية، يجب أيضًا اتباع نظام غذائي صحي بدون أي خروقات، من أجل إنزال نسبة السكري التراكمي في الدم. 

خفض السكر التراكمي بالأعشاب 

تساعد بعض أنواع الأعشاب الطبيعية على تحفيز علاج السكر التراكمي نهائيًا، إذ تحتوي على بعض المركبات الفعّالة التي تعمل على ضبط مستويات السكر بالدم، منها: 

- الكركم: يمكن لمرضى السكري التراكمي، الحصول على الكركم من خلال إضافته على الطعام، أو تناول مشروب الكركم، الذي يعمل على مكافحة التهابات الجسم التي يصاب بها مرضى السكري. 

- الجنسنغ: يقى مشروب الجنسنغ من تلف الخلايا لمصابي السكري، كما أنه يعمل على مضاعفة إفراز الأنسولين في الجسم. 

- القرفة: تناول القرفة مضافة إلى الطعام أو تناولها كمشروب من شأنه زيادة استهلاك الجلوكوز في الجسم، ويقى من التعرض للأمراض السرطانية والقلبية. 

- الحلبة: مشروب الحلبة المغلى، يعتبر من الأعشاب التى تحقق معادل خفض مستويات السكر التراكمي في الدم. 

اقرأ أيضًا: هل ارتفاع السكر يسبب ضيق التنفس؟ إشارات تدل على غيبوبة السكري

هل المشي يخفض السكر التراكمي؟

يتسائل البعض هل يساعد المشي على علاج السكر التراكمي نهائيًا، في الواقع، فإن المشي من أنواع الرياضات التي تُفيد الجسم في العديد من النواحي، خاصةً لمرضى السكر، إذ يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، مما يساعد على علاج السكر التراكمي كذلك. 

حسب العمر جدول السكر التراكمي الطبيعي

إليك معدل مستويات السكر التراكمي في الجسم بحسب المرحلة العمرية:

• الأشخاص الذين أعمارهم أقل من 50 عاما: يكون معدل السكر الطبيعي لديهم أقل من 140 مغم/ دل.
• الأشخاص الذين أعمارهم بين 50 لـ 60 عاماً: يكون معدل السكر الطبيعي لديهم أقل من 150 مغم/ دل.
• الأشخاص الذين تتخطى أعمارهم الـ 60: يكون معدل السكر الطبيعي لديهم 160 مغم/ دل.

تابع كل جديد عبر منصتنا على:

تويتر | فيسبوك | إنستجرام