ترغب في رفع إنتاجيتك في رمضان؟ تجنب هذه المشروبات

يعاني الكثير منا خلال شهر رمضان من الشعور بالكسل، خاصة خلال ساعات الصيام نهارًا، حيث تقل الطاقة بالجسد بسبب انخفاض نسبة السوائل التي قد تؤدي إلى الجفاف لدى البعض.

لزيادة التركيز والإنتاجية..أفضل وقت للعمل في رمضان 

التغلب على الكسل في رمضان

ويلجأ البعض إلى بعض المشروبات المحلاة اعتقادًا منهم أنها تمدهم بالطاقة التي يحتاجونها، إلا أنها في حقيقة الأمر يكون لها تأثير سلبي عليهم.

ويؤدي تناول المشروبات والعصائر المجهزة من سكريات صناعية إلى التأثير على أداء الكلى إلى جانب أنها تعتبر من أبرز مثبطات الطاقة.

كيف يزيد العمل بروح الفريق الواحد الإنتاجية ويحسّن الأداء؟

مشروبات تحد من الطاقة

فإذا كنت ترغب في التغلب على الكسل ورفع إنتاجيتك في رمضان فعليك الابتعاد عن هذه المشروبات المحلاة الجاهزة لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر .

وينصح بتحضير المشروبات المفضلة في المنزل وتناول العصائر الطبيعية التي تعتمد على الفواكه والطازجة وتحليتها بالعسل على سبيل المثال.