كيف يبدأ الناجحون يومهم ؟

لكل إنسان طقوسه الخاصة وعاداته التي تتعلق ببداية يومه ؛ إلا أن هناك العديد من القواعد والروتين التي يعتمده أكثر الشخصيات نجاحاً في العالم .

واتفقت أكثر من 300 شخصيه رائدة في مجال التكنولوجيا والصناعة بما فيها مؤسس تويتر، بيز ستون، ورئيس Pixar، إد كاتمول ؛ على الحصول على نوم هادئ ومتوسط ساعات نوم تصل إلى 7 ساعات ونصف .

هذه المدن هي الأغلى سياحيا في أوروبا

وأشار الكثيرين أن يومهم يبدأ من الصباح الباكر في تمام الساعة 6:24 صباحاً ؛ والنوم في تمام 11:00 مساءاً .

تخطط لزيارة سنغافورة.. نشاطات فاخرة تجعلك تتمتّع بتجربة سياحية استثنائية

وأكدت العديد من الشخصيات الناجحة أن التمارين الرياضية الصباحية تُعد من الأمور الهامة التي يبدأ بها الناجحين يومهم ؛ إلا ان هذه الخطوة لم يجتمع عليها الكثيرين فبعضهم فضل التأمل وممارسة اليوجا .

فليس كل الناجحين يستقضون على الإميلات والأجهزة الالكترونية ويميلون إلى السهر كما أعتقد الجميع .