10 سمات يملكها فقط الأشخاص ذوي القوة العقلية.. هل أنت منهم ؟
يُستخدم مصطلح القوة الذهنية عادة من قِبل المدربين وعلماء النفس الرياضيين والمعلقين الرياضيين وكبار رجال الأعمال وبشكل عام فإنه يصف مجموعة من السمات التي تسمح للشخص بالتحمل عند المرور بظروف صعبة والخروج منها بدون فقدان الثقة، وهناك عدة سمات تميز الأشخاص ذوي القوة العقلية عن غيرهم:
لديهم ذكاء عاطفي
يتمثل الذكاء العاطفي حجر الزاوية في قدرتك على فهم مشاعرك خاصة المشاعر السلبية مهما كانت قوية والتعامل معها بطريقة إيجابية. والذكاء العاطفي يختلف عن الذكاء العادي في أنه مرن وقابل للتحسين والتطوير وليس ثابتًا.
واثقون بأنفسهم
الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة الحقيقية يستطيعون إلهام الآخرين ومساعدتهم في تحقيق ما يريدون.
يقولون لا
الأشخاص الأقوياء عقليًا يعرفون أن قول لا أحيانًا هو شيء صحي لأنه يجنبهم التزامات جديدة حتى ولو كانت بسيطة مثل حضور حفل أو مناسبة اجتماعية لا يرغبون في حضورها.
يقبلون التغيير
يبحثون عن التغيير ويشكلون خطة عمل في حالة حدوث هذه التغييرات ويفتحون قلوبهم وأذرعهم للفرص الجديدة التي قد يخلقها التغيير.
يستفيدون من أخطائهم
يدركون أن النجاح الكبير لا يأتي إلا بعد إخفاقات كثيرة وأن الأخطاء والتجارب هي التي تمهد الطريق للنجاح وهم لا يتوقفون عند أخطائهم وفي نفس الوقت لا ينسونها لأنها بمثابة المرشد والدليل لهم من أجل النجاح في المستقبل.
لا يقارنون أنفسهم بغيرهم
يشعرون بالرضا عن أنفسهم ولا يبددون طاقتهم في التوتر والحقد والغيرة من الآخرين.
يحصلون على قدر كاف من النوم
يزيد النوم القدرة العقلية لأن الدماغ يزيل أثناء النوم المواد السامة التي تنتج من النشاط العصبي أثناء اليقظة وعندما لا يحصل الشخص على النوم الكافي تتراكم تلك المواد السامة في خلايا الدماغ مما يعوق القدرة على التركيز والتفكير.
إيجابيون دائمًا
لا يشغلون أنفسهم بالأشياء التي لا يمكنهم السيطرة عليها كالموت مثلاً ولكنهم يركزون فقط كل طاقاتهم وجهودهم على ما يريدون تحقيقه.
يعيشون وفقا لقيمهم
يتخذ الأشخاص الأقوياء ذهنيا القرارات بسهولة نسبيا لأنهم يتعاملون وفقا لقيمهم وأولوياتهم.
يعملون على تنمية مهاراتهم
بينما يسعى بعض الناس إلى التباهي بقدراتهم الخاصة، نادرا ما يهتم الأقوياء ذهنيا بجذب انتباه الآخرين، ولكن يعملون على تنميتها ليصبحوا أفضل.
