لماذا عليك تناول المشمش بكثرة فيما تبقى من رمضان ؟!

على الرغم من ن تناول الفواكه طوال أيام العام أمر هام وصحي للغاية إلا أن الأمر يزداد أهمية في شهر رمضان الكريم خصوصاً بعد ساعات طويلة من الصوم ويعد تناول المشمش الطازج من أهم أنواع الفواكه الذي يجب على الصائمين المحافظة على تنوالها بعد الإفطار .

لصحة أفضل.. إليك فوائد تناول الكركديه

فالمشمش مصدر رائع للمعادن والفيتامينات وهو غني بالبيتا كاروتين الذي تحافظ على قوة تصنيع الجسم للخلايا بشكل سليم  التي تتأثر بعملية الصيام كما يعتبر المشمش منجماً طبيعيا للبوتاسيوم والذي يؤثر على العظام وقوتها وأخيراً يساعدك تناول المشمش بعد الإفطار في رمضان على تعويض الجسم بما فقده من الفيتامينات والسوائل بالإضافة إلى منحك كمية رائعة من الحديد وفيتامين (ج)