عصير الديتوكس لتنظيف الجسم من السموم

غالبيتنا نبحث عن سبل للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، واحدة من الطرق الاكثر رواجا هي مشروبات الـ"ديتوكس" التي ترمي الى تنظيف الجسم من السموم وسائر الترسبات غير المرغوب فيها.

نضع هنا بين يديك واحدة من الوصفات المجربة والتي تساعد، في حال اتباعها على مدى 3 أيام او أكثر، في التخلص من العديد من الكيلوغرامات، تبعا لنوع الجسم، شرط الاكتفاء بشربها من دونتناول الطعام. أما الخلطة فتشتمل على الآتي:

1. البطيخ الاحمر: يساعد الجسم على طرد السموم لانه يحتوي على مركب الـ"سيترولين" وهو احد الاحماض الامينية التي ثبت أنها تساعد على تنقية الكبد والكلى، بالاضافة الى التخلص من مادة الامونيا الناتجة عن البروتيينات التي يحرقها الجسم. صحيح ان الخيار يحتوي ايضا على هذه المادة، لكن وجودها في البطيخ مركز بشكل أكبر.

2. الليمون الحامض: يعزز عمل الامعاء، يساعد في التخلص من الامساك والغازات. كذلك يعزز عمل الكبد ويبعد التهابات المرارة.
3. اوراق النعناع: إضافة بعض اوراق النعناع الى مشروب الديتوكس، من شأنه ان يكسبه نكهة مميزة ويمنحك الشعور بالانتعاش في الموسم الحار. إضافة الى مذاقه، فإنه يتمتع بمزايا أخرى منها تحفيز عملية الهضم وجعل عضلات المعدة أكثر استرخاءً.
4. المياه: ينصح بالبدء بليترين من المياه. تمزج مع ما سبق ان ذكرناه من مكونات.

طريقة التحضير:

• ليترين من المياه او اكثر. إن اردتم طعما مركزا مكثفا، فينصح بتقليل كمية المياه. أما ان رغبتم بمذاق غير مركز فيمكن زيادة كمية المياه. كذلك يمكن استبدال المياه العادية بالمياه الغازية.
• حبة من الخيار او قطعة من رأس البطيخ .
• حبة واحدة من الحامض.
• نحو10 أوراق من النعناع الى 15  ورقة.
• مكعبات الثلج.

تمزج الفاكهة المقطعة ثم تسكب فوقها المياه وتترك في زجاجة، توضع في البراد ليوم كامل. عند الرغبة في شربها تضاف مكعبات الثلج.