6 فوائد رائعة تحصل عليها لو شربت 10 أكواب ماء يوميا
الرجل: دبي
يؤكد الخبراء أن الانتظام في شرب 10 أكواب من الماء يوميا لمدة شهر كامل له فوائد عقلية ونفسية، بحسب ما ذكرته "الاتحاد نت" نقللا عن موقع "لايف هاك"الشهير، وهذه الفوائد هي:
1- زيادة الإبداع وقوة الأداء عندما نشرب المياه لمدة 30 يوماً ستزيد سرعة العقل على اتخاذ ردة الفعل المناسبة للحدث الذي يقع أمامه، فالماء يساعدكم على التركيز والتفكير الإيجابي، وكذلك يجعلكم أكثر سرعة وذكاء وحماسة، وشربك للماء بمعدل 8-10 أكواب يومياً يقلل سلبيتك بنسبة تزيد عن 30%.
2- إبطاء علامات التقدم في العمر ومحاربة الشيخوخة باستمرار، فشرب الماء سينعش بشرتكم وينير وجوهكم ويؤخر التجاعيد البائسة، لذا عليكم بشرب الماء النقي ليكون الجسد أكثر نضارة وإشراقاً فينعكس ذلك على روحكم الإيجابية فتتحسن المزاجية ويزيد الإنتاج لديكم.
3- مناعة أقوى لحياة أفضل يقول المثل السلوفاكي (الماء النقي هو الدواء الأول والأحد في العالم)، وهذا لم يأت على سبيل المبالغة، فالخبراء هناك أيقنوا أن الماء عبارة عن محفز لتجديد خلايا وتحسين وظائف الجسم، إلى جانب أن الماء يعزز أداء الكلى والكبد وهما المسؤولان عن التخلص من سموم وفضلات الجسد.
4- يؤكد الخبراء أن كوباً واحداً من الماء قبل النوم من شأنه أن يمنحك صباحاً جديداً ويقضي على فرص الإصابة بالسكتات الدماغية أو النوبات القلبية، حيث يخفف الماء ضغط الدم، وذلك مستند على دراسة أجرتها "المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة" أثبتت فيها أن من يشرب أكثر من 5 أكواب من الماء يومياً تقل لديه احتمالات الوفاة بسبب النوبة القلبية بنسبة 41% عن سواه.
5- فعالية أكبر للعاملين في الميدان آلاف البشر في مجتمعنا لا يندرجون تحت فئة موظفي المكاتب، بل هم من العاملن في الميدان، ويحتاجون أقداماً وسيقاناً صحية أكثر من غيرهم، لذا فمن الضروري أن يكثر أولئك الموظفون والعاملون من شرب الماء خاصة لمن يقفون لمدة طويلة على أقدامهم مثل الحلاقين وعمال البناء والمعلمين وغيرهم، ويساعد الماء على إعادة تأهيل وبناء الغضاريف التي تمتص الصدمات وتقي العظام لتتحرك المفاصل بسلاسة، كما أنه يقي من تلف المفاصل الناجم عن التوتر العصبي.
6- رشاقة وأناقة وإبهار ستكون رشيقاً بعد خسارة وزنك التي حصلت عليها بسبب شربك الدائم للمياه، وشرب الماء باستمرار لمدة 30 يوماً سيخلصك من السموم والنفايات وسيكون جسمك قادراً بذلك على إبطاء تراكم الدهون، ثم سيعمل على محاربتها نهائياً لاحقاً.
