من حرارة اللاب توب إلى الجلد المحمص: الأسباب، الأعراض، والحلول
قد تترك "اللاب توب" على فخذيك لفترة طويلة، سواء كُنت مشغولاً بالعمل، أو تقضي بعض الوقت للترفيه عن نفسك، ولا تدري عواقب ذلك على الجلد الذي يتعرّض للحرارة طوال الوقت.
إنّ التعرّض المُتكرّر لمنطقة ما من الجلد للحرارة لفترة طويلة، قد يُؤدِّي إلى ما يُعرَف بـ"متلازمة الجلد المحمص"، وهي الحالة التي يتغيّر معها لون البشرة، وربّما تتلف خلايا الجلد والأنسجة المرنة، بما يُسبِّب تغيّرات دائمة في الجلد، فكيف تحمي نفسك من "متلازمة الجلد المحمص"؟
ما هي متلازمة الجلد المحمص؟
تغيّر لون الجلد مع الحكّة والشعور بحرقة نتيجة تعرّض الجلد المتكرّر للحرارة ولفترة طويلة قد يسبب هذه الحالة، ولكن الحرارة قد تكون غير كافية لحرق الجلد، ولكن الاستمرار قد يكون كفيلاً بذلك، فعندما يتعرّض الجلد لدرجة حرارة تتراوح بين 43 - 47 درجة مئوية، فقد تُؤدِّي إلى تكوين مناطق دائرية حمراء في الجزء الذي تعرّض للحرارة.
ورغم أن سبب تغيّر اللون بهذا الشكل غير معلوم بعد، إلا أنه يُعتقَد أنّ التعرّض للحرارة لفترات طويلة، قد يُؤثِّر على الألياف المرنة المُكوِّنة للجلد، إلى جانب تغيّرات في الأوعية الدموية الدقيقة في سطح الجلد.
وقد اكتشف مُقدِّمو الخدمات الطبية تلك المتلازمة أول مرة لدى الأفراد الذين عملوا بالقرب من مواقد حرق الأخشاب، لكنّها اليوم شائعة أيضاً لدى من يتعرّضون لفترة طويلة للأجهزة الإلكترونية التي تُنتِج حرارة.
أسباب متلازمة الجلد المحمص
يعتقد الباحثون أنّ تلك المتلازمة مرتبطة بالمرضى الذين يُعانُون آلامًا مزمنة، فغالباً ما يستخدمون وسادات التدفئة أو زجاجات الماء الساخن لتخفيف الآلام، وقد يُفرِطون في استخدامها، وكذلك قد تنتشر بين الأفراد الذين يعيشون في بيئات باردة دون تدفئة كافية، فقد يُفرِطون أيضاً في استخدام وسادات التدفئة، ومع ذلك فإنّ أسباب متلازمة الجلد المحمص متنوّعة، وقد تضمّ، حسب موقع "healthline" الأسباب التالية:
1. وضع اللاب توب على الفخذ
قد يُؤدِّي بقاء جهاز اللاب توب على الفخذ لفترات طويلة إلى متلازمة الجلد المحمص، وعادةً ما يكون هذا واضحاً على الفخذ الأيسر، لأنّ معظم بطاريات الحاسوب المحمول، وفتحات التهوية تقع على الجانب الأيسر، وقد ازداد شيوع الحالات في الآونة الأخيرة ربما للاعتماد على العمل عن بعد.
2. سخّانات المقاعد في السيارات
كذلك عانى بعض الأشخاص الذين يستخدمون سخّانات مقاعدهم لمدة 2 - 4 ساعات في كل مرة "متلازمة الجلد المحمص".
اقرأ أيضًا:التهاب الجلد التماسي.. هل يمكن علاجه والتخلص منه؟
3. وسادات التدفئة أو زجاجات المياه الساخنة
قد تساعد هذه الوسائل على تخفيف ألم البطن، إلا أنه تم الابلاغ عن حالات أُصِيبت بمتلازمة الجلد المحمص بعد استخدام هذه الوسائل لفترات طويلة من الزمن.
4. المدافئ
تاريخياً، كانت متلازمة الجلد المحمص منتشرة لدى كبار السن، الذين أمضوا مُعظَم أوقاتهم أمام المدافئ أو أجهزة التدفئة.
من الأشخاص الأكثر عُرضة لمتلازمة الجلد المحمص؟
أي إنسانٍ يتعرّض لحرارةٍ على الصورة المذكورة سلفاً مُعرّض لتلك المتلازمة، لكن بعض الناس قد يكونون أكثر عُرضةً من غيرهم، مثل:
- من تتراوح أعمارهم بين 18 - 39 سنة.
- النساء.
- من يُعانُون آلاماً مزمنة.
متلازمة الجلد المحمص عند الأطفال
قد يكون الأطفال أكثر عُرضةً للإصابة بمتلازمة الجلد المحمص، مقارنةً بالبالغين، وذلك لأنّ بشرتهم حساسّة أكثر، وقد حدثت العديد من حالات الإصابة بيين الأطفال الذين كانوا يقضون عِدّة ساعات يومياً في لعب ألعاب الفيديو على أجهزة اللاب توب، بينما كانت الأجهزة على أفخاذهم.
اقرأ أيضًا:تحدي التئام الجروح.. هل تنهيه تقنية الجلد الاصطناعي؟
هل يمكن أن يُسبِّب الماء الساخن متلازمة الجلد المحمص؟
يعتمد ذلك على مدى سخونة الماء ومدة تعرّضك لها، فإذا كان التعرض للماء الذي تبلغ حرارته 43 درجة مئوية يتكرر ولفترات طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى متلازمة الجلد المحمص.
مخاطر متلازمة الجلد المحمص
عادةً ما تزول متلازمة الجلد المحمص بإزالة مصدر الحرارة المُسبِّب لها، ومع ذلك فقد تحدث في بعض الأحيان تغيّرات كبيرة في خلايا الجلد، قد تتطوّر إلى مشكلات أكبر، وقد تصل إلى الإصابة بالسرطان.
وتشمل أنواع السرطان المُرتبطة بمتلازمة الجلد المحمص:
- سرطان الخلايا الحرشفية.
- سرطان خلايا ميركل.
- سرطان الغدد الليمفاوية الجلدي.
ورغم أنّ السرطان ليس من المضاعفات الشائعة لمتلازمة الجلد المحمص، فمن الضروري التحدّث إلى اختصاصي الأمراض الجلدية حول أي تغيرات تلاحظها على جلدك.
أيضاً، قد يُؤدِّي التعرّض للحرارة لفترة طويلة إلى تلف خلايا الجلد والألياف المرنة، ما يزيد "الميلانين"، ويجعل البشرة أكثر اسمراراً، وربّما يظل هذا اللون دائماً.
كيفية علاج متلازمة الجلد المحمص
لا يُوجَد علاج واحد مُحدّد لـ"متلازمة الجلد المحمص"، لكن هناك العديد من التدابير التي تساعد على تخفيف الأعراض، مثل:
- إزالة مصدر الحرارة: وهي أفضل طريقة لمنع تهيّج الجلد أكثر مِمّا هو عليه، فبمجرد إزالة مصدر الحرارة، يستعيد الجلد لونه الطبيعي ويزول تهيّجه، فمثلًا إذا كان وضع اللاب توب على فخذك سبب تغيّر لون جلد الفخذ وتهيّجه، فضعه بعيدًا.
- الأدوية الموضعية: قد تُساعِد بعض الأدوية الموضعية على تخفيف أعراض متلازمة الجلد المحمص، مثل "الريتينويدات"، لكن طبيب الجلدية هو القادر على تحديد العلاج المناسب لك، حسب حالتك.
اقرأ أيضًا:كل ما تريد معرفته عن سرطان الجلد وأنواعه المختلفة
نصائح منزلية للوقاية من متلازمة الجلد المحمص
الوقاية خير من العلاج، وقد تساعدك بعض النصائح على الوقاية من "متلازمة الجلد المحمص" والحفاظ على الجلد، ومنها:
- استخدام وسادة أو حاجز آخر عند استخدام اللاب توب على فخذك، لمنع اتصاله بالجلد مباشرةً، والتسبُّب في "متلازمة الجلد المحمص"، لكن اختر وسادة مختلفة عن تلك التي تنام عليها.
- إذا كُنت تُعانِي ألم الظهر أو البطن أو أي ألمٍ مزمن، فتجنّب استخدام الوسادات أو الكمادات الدافئة على الجلد لفترات طويلة.
- إذا شعرت بالبرد، فارتدِ ملابس أثقل تُدفِئك، لكن لا تحتفظ بأجهزة التدفئة وبطانية التدفئة وما إلى ذلك بالقرب من بشرتك لفترة طويلة.
وطالما تتعرّض بشرتك للحرارة لفترة طويلة، ينصح أيضاً بتفقّدها من وقتٍ لآخر، لمعرفة ما إذا تعرّضت للاحمرار أو غيره من أعراض "متلازمة الجلد المحمص"، فمثلًا تفقّد الجزء الأمامي من فخذك من وقتٍ لآخر، إذا كُنت تميل إلى وجود اللاب توب فوقه لفترة طويلة، أو إذا كُنت تجلس بانتظام بالقرب من المدفأة، فتحقّق من الجزء الأمامي من أسفل ساقيك، والمناطق الأخرى التي قد تتعرّض للحرارة.
متى تزور الطبيب؟
يجب زيارة الطبيب إذا كُنت قلقاً من أعراض "متلازمة الجلد المحمص" أو من وجود أعراضٍ أشدّ من المُعتاد، مثل:
- وجود علامات جلدية، كالتقرّحات الجلدية.
- بقع جلدية أغمق من المناطق الأخرى من الجلد.
- إذا لم تختفِ الأعراض بعد إزالة مصدر الحرارة.
