"شاروخان" يكشف أسرار روتينه اليومي غير المألوف!
فاجأ النجم الهندي العالمي "شاروخان" جمهوره عندما كشف عن روتين يومي غير مألوف، يتبعه للحفاظ على لياقته البدنية وتركيزه المهني على مدار اليوم، محدداً أبرز ملامح هذا الروتين.
الوجبة الوحيدة.. سر اللياقة!
وسط جدوله المزدحم، يلتزم "شاروخان" بنظام غذائي صارم، يتضمن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم، ورغم ذلك تساعده هذه الطريقة على البقاء بنشاط وتركيز كبير، خاصة خلال أوقات ضغط العمل، والمشاريع الفنية المتتالية.
اقرأ أيضًا: شاروخان يثير الجدل.. دفعة قوية بعيدًا عن الكاميرات لمعجب مسن (فيديو)
نمط نوم غريب!
لا يتوقف الأمر عند عادات الأكل غير التقليدية، بل يمتد ليشمل أيضاً نمط نوم "خان" المثير للدهشة، فبطل فيلم Jawan اعترف بخلوده إلى النوم في الخامسة صباحاً، حيث يعيش حياة ليلية مفعمة بالنشاط، ويعمل حتى الساعات الأولى من الصباح!
وهو ما يثير التساؤلات حول كيفية تمكنه من التكيف مع هذا الروتين الشاق، إلا أن "خان" أكد أن أسلوب حياته يتماشي بشكل مثالي مع طبيعة عمله.
ممارسة التمارين المتأخرة!
وفي خطوة تعكس تفانيه الكبير، يحرص ملك بوليوود على ممارسة التمارين الرياضية ولكن قبل النوم مباشرةً، أي تقريباً في الساعات الأولى من الفجر، مؤكداً على أن هذا الأمر يساعده بشكل كبير على الاسترخاء وتحسين جودة النوم، ورغم أن توقيت التمارين هذا قد يبدو غير تقليدي على الإطلاق، فإنه يتناغم تماماً مع أسلوب حياته الفريد.
اقرأ أيضًا: "شاروخان" يتألق بساعة "Richard Mille" فاخرة في أحدث ظهور له.. كم يبلغ سعرها؟
التكيف مع ضغوط العمل
وأكد "خان" أن روتينه اليومي، الذي يبدو للكثيرين غريباً، هو نتاج للضغوط التي يواجهها في حياته المهنية، والتي قام بالتكيف معها عبر تطوير عادات تتناسب مع متطلبات عمله، وقد صرح قائلاً: "تعلمت أن أعيش حياتي بطريقتي الخاصة، وهذا يشمل التأقلم مع عادات غير تقليدية ولكنها تناسبني".
