لغسل الشعر بطريقة صحيحة: 5 قواعد يجب على الرجل اتباعها
هل تضع الشامبو على رأسك فترة من الوقت ثمّ تغسل شعرك وينتهي كل شيء؟ تظنُّ أنّك قد غسلت شعرك كما ينبغي، والحقيقة أنّه قد ينقصك الكثير، فمثلًا لو كان الشامبو غنيًا بالكبريت، فسيُجرِّد شعرك من الزيوت فيصير جافًّا، ومن ثمّ ستحتاج إلى استخدام بلسمٍ بعد الشامبو للحفاظ على رطوبة الشعر.
كما أنّ لدرجة حرارة الماء التي تستخدمها أثرًا كذلك، فقد يحرم الماء الساخن شعرك من الزيوت الطبيعية. فما أهم القواعد التي يجب على الرجل اتّباعها لغسل شعره بطريقةٍ صحيحة؟
كيف تغسل شعرك بطريقة صحيحة؟
يتطلّب غسل شعرك بطريقة صحيحة اختيار المنتجات المناسبة بالكمية المناسبة، حسب نوع شعرك وطوله، مع غسل الشعر بانتظام كل فترة مُعيّنة، كما يتضح فيما يلي:
1. اختيار منتجات مناسبة لطبيعة شعرك
إنّ أول وأهم خطوة في غسل شعرك هي اختيار مُنتَج مُخصّص ومناسب له، فإذا كان شعرك مُجعدًا، فمن الصعب على زيوت فروة الرأس الطبيعية ترطيب كل خصلة شعرٍ لديك بشكلٍ صحيح، ما يُؤدِّي إلى جفاف الشعر وتجعده، لذا ستحتاج إلى استخدام شامبو مُرطِّب.
أمّا لو كان شعرك رقيقًا سهل السقوط أو سقط جزء كبير منه بالفعل، فسترغب في اختيار شامبو يُعِيد لك بعض الشعر.
لذا فإنّ اختيار مُنتَج العناية بالشعر يختلف حسب حالة شعرك، ويجب على الرجال الذين يُعانُون جفاف فروة الرأس أو قشرة الرأس، استخدام الشامبو الذي يُرطِّب فروة رؤوسهم مع تنظيف شعرهم برفق.
2. استخدام البلسم بعد الغسل بالشامبو
إذا كُنت لا تزال تستخدم الشامبو التقليدي لتنظيف شعرك، فتأكّد من استخدام البلسم بعد ذلك، لأنّ معظم أنواع الشامبو تحتوي على الكبريتات التي تُساعِد في إنشاء رغوة، والتي تزيل بعد ذلك الأوساخ والدهون من فروة رأسك وشعرك.
وهذا يجعل شعرك نظيفًا بالطبع، لكن الشامبو من شِدّة تنظيفه لشعرك، قد يُجرِّده من الزيوت الجيدة التي يحتاج إليها الشعر وتُحافِظ عليه لامعًا ومُرطّبًا.
وهنا تأتي الحاجة إلى استخدام البلسم بعد غسل شعرك بالشامبو، لاستعادة رطوبة الشعر ولمعانه، وكي لا يبدو الشعر أشبه بكومة القش، خاصةً بعد تجريده من الزيوت الجيدة.
3. غسل الشعر كل يومين
إنّ استخدام الشامبو لغسل الشعر كل يوم أمر سيئ للغاية، فهو لن يُؤدِّي فقط إلى جعل شعرك جافًا وهشًّا، بل يمكن أن يُؤدّي أيضًا إلى تجعد الشعر وجفاف فروة الرأس، وربّما يصير لون الشعر باهتًا. لذا يُوصَى بغسل شعرك مرة كل يومين أو ثلاثة أيام، فهذا يُحافِظ على الزيت الصحي في شعرك، ويمنحه الوقت لتغذيته، والحفاظ عليه ناعمًا ولامعًا.
جديرٌ بالذكر أنّ فروة الرأس التي تُغسَل بالشامبو كل يوم، غالبًا ما تُفرِط في إنتاج الزيت لإمداد الشعر ببعض التغذية على الأقل قبل تجريده منه بالكامل مرة أخرى.
لذا قد تكون غير مرتاح أو تشعر بالزيوت في الأسبوع أو الأسبوعين الأولين بعد التحوّل إلى غسل شعرك كل يومين بدلًا من كل يوم، لكن فروة رأسك ستُقلِّل إنتاج الزيت بسرعة.
لكن هذه القواعد قد تختلف في بعض الأحيان، فمثلًا إذا كُنت تُمارِس بعض التمارين التي تجعلك تتعرّق، فينبغي غسل شعرك حتى لو كُنت غسلته في اليوم السابق.
4. لا تستخدم منتجات الشعر أكثر من اللازم
قد تتساءل عن كمية الشامبو أو البلسم التي ترغب في استخدامها على فروة رأسك، وما كمية الماء التي تحتاج إليها وحتى درجة حرارة الماء؟ وهذه أسئلة مشروعة بالطبع؛ إذ لا ينبغي استخدام أي منتج للشعر أكثر مما يجب.
لذا فإنّه ينبغي البدء بكمية من الشامبو بحجم عملة معدنية صغيرة، وتمريره عبر شعرك، وإضافة المزيد إذا لزم الأمر.
أمّا البلسم فمن الأفضل وضعه برفق على ارتفاع خمس بوصات فوق فروة رأسك وسحبه نحو الأطراف، فالبلسم قد يسد مسام فروة الرأس، لذا فمن الأفضل تجنّب هذه المنطقة إن أمكن.
5. الابتعاد عن الشامبو الاصطناعي مع الكبريت
الشامبو الغني بالكبريت قد يُجرِّد شعرك من الزيوت الصحية، ويُفضِي إلى زيادة إنتاج الزيت، والعديد من أنواع الشامبو التي تحتوي على الكبريتات، تحتوي أيضًا على مواد أخرى مُنظِّفة يُفضّل تجنُّبها.
لكن كيف تعرف أنّ الشامبو يحتوي على الكبريتات؟ هناك اثنان من أكثر الكبريتات شيوعًا في الشامبو، هما كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم، فإذا رأيتها على ظهر زجاجة الشامبو الخاصة بك، فابحث عن شامبو آخر مختلف.
كيف تغسل شعرك مع وجود القشرة بطريقةٍ صحيحة؟
قشرة الشعر من أكثر الأمور إزعاجًا للرجل، والتي قد تضرّ شعره، لذا فعندما تغسل شعرك بالشامبو، افعل ذلك مرتين، وفي الرغوة الثانية اترك الشامبو في شعرك لمدة 5 دقائق قبل شطفه.
ويُفضّل الالتزام بذلك كل يومين، لكن يمكن تكرار غسل شعرك إن شعرت بأنّك بحاجةٍ إلى ذلك، ويمكن بدلًا من تلك الطريقة استخدام شامبو مُخصّص لقشرة الرأس إذا لزم الأمر.
أخطاء شائعة يقع فيها الرجال عند غسل الشعر
لن يكتمل غسل شعرك بطريقةٍ صحيحة إلّا مع تفادي بعض الأخطاء التي قد تقع فيها دون أن تشعر، ومن أهم هذه الأخطاء:
1. الإفراط في غسل الشعر
إنّ غسل شعرك بالشامبو كل يوم ليس مُفيدًا كما تظن، بل قد يُؤدِّي إلى زيادة إنتاج الزيت، وكذلك جفاف الشعر وهشاشته، لذا يجب أن يكون غسل الشعر بالشامبو كل يومين أو ثلاثة أيام.
اقرأ أيضًا: أهم فيتامينات الشعر.. فوائدها وأضرار الإفراط فيها
2. استخدام الماء الساخن
قد يُؤدِّي الاستحمام بالماء الساخن إلى إزالة الزيوت الطبيعية من شعرك وفروة رأسك، لذا يُوصَى بغسل الشعر بماءٍ بارد أو فاتر، للحفاظ على الزيوت في الشعر، ومِنْ ثَمّ لمعانه ورطوبته.
3. عدم استخدام البلسم
تُجرِّد معظم أنواع الشامبو الشعر وفروة الرأس من الزيوت الصحية، لذا فأنت بحاجةٍ إلى إعادة الرطوبة إلى شعرك بطريقةٍ صحيحة، لذا من الضروري استخدام البلسم بعد غسل شعرك بالشامبو، وعدم تجاهُل ذلك في كل مرةٍ تغسل شعرك فيها بالشامبو.
4. الإفراط في استخدام الشامبو
يستخدم معظم الرجال الكثير من الشامبو عند غسل شعرهم، وهذا إفراط في تنظيف الشعر وفروة الرأس، إذ ينبغي أن تكون كمية الشامبو المستخدمة مناسبة للشعر.
فمثلاً إذا كان شعرك قصيرًا أو متوسط الطول، ينبغي البدء بكمية من الشامبو بحجم عُملة صغيرة، ومع زيادة طول الشعر عن ذلك، تزداد كمية الشامبو المُستخدم.
5. تجاهل فروة الرأس
لا يعني غسل الشعر تجاهل فروة الرأس، فكثيرٌ من الرجال يغسلون شعرهم فقط ولا يقربون فروة الرأس، خاصةً أنّ الشامبو الذي يلامس رأسك لفترة وجيزة لا يكفي لتحقيق ذلك، بل يُوصَى بقضاء 3 دقائق في تنظيف فروة رأسك بغض النظر عن نوع شعرك.
