إنفوجراف| أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها عند الشعور بالجوع
أخبار 13 سبتمبر 2015
الرجل: دبي
عندما يشعر الشخص بالجوع فإنه قد يعبر عن هذا الشعور بالغضب ،قد تبدو هذه المعلومة غريبة نوعا ما ولكنها حقيقية فالتغيرات التي تحدث في مستويات السكر في الدم عند الشعور بالجوع و انخفاض الطاقة تؤثر على الهرمون المسؤول عن الشعور بالسعادة، ومن ثم ينتاب الشخص الجائع نوعا من الغضب، لذلك لا تتعجب إذا لاحظت أن بعض الأشخاص يبدأون بالصراخ بعد مرور ساعات على آخر وجبة تناولوها، وأيضا لا تستغرب إذا وجدت نفسك تصرخ في وجه الآخرين عندما تبدأ معدتك في الإحساس بالجوع.
و للتخلص من هذا الغضب من البديهي أن تفكر في تناول وجبة خفيفة تشعرك بالشبع، وتعيد إليك نشاطك و حيويتك و مزاجك الجيد، وقد نشر موقع ماشابل أنفوغرافيك ببعض الأكلات الخفيفة التي ستفيدك في هذه الحالة:
