هل تقلل المكملات الغذائية من خطر الوفاة؟.. دراسة توضح

يحرص كثير من الشباب، خاصة ممارسو الرياضة بانتظام، على تناول المكملات الغذائية للحصول على جسد رياضي والحفاظ على الصحة.

ولكن تشير بعض الدراسات وأبحاث العلماء إلى أن تناول المكملات الغذائية دون حساب أو بكميات زائدة عن الحاجة قد يُسبب مشاكل صحية كبيرة.

خطر الوفاة

وأكدت دراسة حديثة أن تناول الفيتامينات المتعددة بانتظام لا يُقلل من خطر الوفاة بين البالغين، وبذلك تتحدى الدراسة المعتقدات السائدة حول فوائد المكملات الغذائية.

اقرأ أيضًا: إهدار أموال أم ضرورة صحية؟ جدل حول 177 مليار دولار تُنفق على المكملات الغذائية

وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة "إندبندنت" البريطانية، أنها تابعت ما يقارب 400 ألف بالغ أمريكي على مدى فترة تزيد على 20 عامًا، ولم تجد أي اختلاف ملحوظ في معدلات الوفيات بين من تناولوا الفيتامينات المتعددة يوميًا ومن لم يتناولوها.

كما وجدت الدراسة أن من تناولوا الفيتامينات المتعددة يوميًا لديهم مخاطر وفيات أعلى بنسبة 4% من جميع الأسباب، على الرغم من عدم وجود اختلافات في مخاطر الوفيات من السرطان أو أمراض القلب أو أمراض الأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية وتمدد الأوعية الدموية.

مزيد من البحث

ولم تنفِ الدراسة الحاجة إلى مزيد من البحث في الآثار الصحية الواسعة النطاق للاستخدام المنتظم للفيتامينات، وخاصة آثارها على الحالات الصحية المرتبطة بالشيخوخة.

وأكدت الدراسة أنه يجب إعادة النظر في التركيز على المكملات الغذائية لصالح اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية.

شاهد أيضًا: