طبيب ينصح باتباع هذه الطرق للشفاء من "سكري النوع الثاني"
شارك الدكتور جيسون فونغ المعروف بـ "الطبيب المتخصص في الصيام" رؤى حول مكافحة مرض السكري من النوع الثاني بطريقة طبيعية.
وأكد الدكتور فونغ على فعالية الصيام المتقطع وتقليل استهلاك الكربوهيدرات كطريقة فعّالة للوقاية والتخلص من مقاومة الأنسولين.
تفاصيل نهج الدكتور فونغ
ويؤثر مرض السكري من النوع الثاني على أكثر من 90% من البالغين الذين يعانون من مرض السكري في المملكة المتحدة.
ويتسبب ارتفاع مستوى السكر نتيجة لإنتاج الأنسولين بشكل غير كاف، أو الاستجابة غير الصحيحة للأنسولين أو ما يُعرف بمقاومة الأنسولين في مرض السكري من النوع الثاني.
اقرأ أيضًا: دواء جديد لمرض السكري ينقص الوزن بكفاءة عالية
وأشار الدكتور إلى زيادة أعداد المُصابين المرتبطة بارتفاع معدل البدانة، وقد تحدى النهج التقليدي وأشار إلى أنه في الأساس يُعد مشكلة غذائية.
وأكد الدكتور فونغ أنه يمكن عكس هذا المرض من خلال تغيير النظام الغذائي.
الطريقتان الأساسيتان هما الصيام المتقطع وتقليل استهلاك الكربوهيدرات، وأشار إلى أن البيانات تُظهر أن تقليل الكربوهيدرات قد تؤدي إلى الشفاء دون أدوية في 50% من المصابين.
شدد الدكتور على فوائد الصيام المتقطع، وأوضح أن الامتناع عن تناول الطعام يساعد في استخدام الغلوكوز في الدم، ما يساعد في تحسين مرض السكري.
اقرأ أيضًا: كيف يمكن اكتشاف مرض السكر دون تحليل؟
ويشمل الصيام المتقطع فترة انقطاع عن الأكل تليها فترة لتناول الطعام، ولكن نصح الدكتور فونغ بالتشاور مع الطبيب قبل البدء في أي برنامج صيام.
كما أبرز عملية إزالة الخلايا التالفة في الجسم والتي يمكن تنشيطها من خلال الصيام المتقطع، وأشار إلى تأييد الجمعية الأمريكية للسكري لتقليل الكربوهيدرات كوسيلة فعّالة لعكس مرض السكري من النوع الثاني.
وحذر من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وأوصى بتضمين الخضروات الكاملة كجزء من النظام الغذائي الصديق لمرضى السكري.
وتوضح هذه النصائح من أحد أشهر المتخصصين في الصيام المتقطع، أنه يمكن علاج الإصابة بمرض السكري عن طريق تغيير نمط الحياة دون الحاجة إلى أدوية.
شاهد أيضًا:
