هل تزوجت حديثًا؟ هكذا تتخلص من "استغراب" وجود شريكتك معك في المنزل
غالبًا ما يواجه الأزواج الجدد حالة من الاستغراب وعدم التعود في بداية الزواج، هذا شعور طبيعي لا غرابة فيه خاصة إذا كان الزواج تم في أجواء رسمية ولم يسبقه علاقة صداقة، أو تعارف، أو حب ممتد.
هذا التقرير يرصد حياة الزوج الجديد واستشعار الاستغراب من وجود زوجة تسكن معه، وتشاركه حياته وكيف يمكنه تجاوز الأمر واكتساب المودة.
يقدم موقع "time" البريطاني، عدة نصائح من خلالها يمكن التكيف مع شعور الاستغراب في بداية الحياة الزوجية.
كيف تعتاد وجود زوجة في حياتك بعد سنوات العزوبية؟
1- اجعل بيتك وطنًا
أنشئ مساحة من الاستقرار والمودة، حيث يرغب كل منكما في قضاء الوقت معًا. أنت لا تريد أبدًا أن تشعر أن منزلك هو مكتب أو فندق تمر به للتو. اشتر شموعًا معطرة وبطانيات ناعمة، اجعله منزلاً سعيدًا ومريحًا حيث يمكنك وزوجتك الابتعاد عن بقية العالم.
2- لا تنسَ الرومانسية
أبق هاتفك بعيدًا عن طاولة العشاء ولا تنس كم هو ممتع ارتداء الملابس المناسبة للحظة الرومانسية، وتجنب قضاء كل وقتك مع زوجتك في بنطالك الرياضي. وبالطبع هذه النصيحة تسير في الاتجاهين، إذ يجب على شريكتك أن تبذل جهدًا كذلك لكسبك مرارًا وتكرارًا.
3- هوِّن على نفسك
لن تكون كل الأيام مثالية، أو حتى جيدة، ومع ذلك يجب أن تكونا على ما يرام. تذكر دائمًا أن "الزواج ماراثون، وليس سباقًا سريعًا"، وتذكر أن الهوس بشأن ما إذا كان زواجك قويًا أو ما إذا كنت تفعل كل شيء "بشكل صحيح" يعد من الطرق الرائعة لإعداد نفسك للفشل.
4- اعتمد على زوجتك
بالطبع يمكنك الاعتناء بنفسك، ولكن أحد الأشياء اللطيفة في الزواج هو أنك لست مضطرًا إلى تحمل تكاليف الحياة بمفردك، دع زوجتك تعتني بك من حين لآخر، فالنساء مستعدات بشدة لتحقيق أهدافهن الإبداعية لضمان بيت هادئ مستقر ومطمئن.
اقرأ أيضًا:كيف تعرف أن علاقتك بزوجتك سامة أو مرضية؟
5- قل شكرًا
تحلَّ بشجاعة الامتنان، وكن شاكرًا حقًا للأشياء الجيدة التي تجلبها زوجتك إلى علاقتكما من خلال تعبيرات الشكر اللفظية المنتظمة، وانتبه إلى الأشياء الرائعة التي تفعلها زوجتك بدلاً من الإشارة إلى الأشياء السلبية.
حتى رسالة نصية صغيرة تقول "شكرًا لك" يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً بشكل لا يُصدق.
6- اعتنِ بنفسك
النصيحة الأكثر حكمة هي أنه "من السهل أن تفقد نفسك في الزواج"، حيث إنه من السهل رعاية زوجتك وعلاقتك ونسيان رعاية نفسك، ومن ثم خذ إجازة لإعادة ضبط نفسك، وسيكون زواجك أفضل بالنسبة لك.
7- استمر في خوض المغامرات
استمر في خوض المغامرات مع زوجتك، إذ ترى عالمة الأنثروبولوجيا وخبيرة العلاقات هيلين فيشر، أن "الأبحاث تُظهر أن التجديد- المجازفة أو تجربة شيء جديد - يمكن أن تؤدي إلى إطلاق الدوبامين في الدماغ.
يمكنك الحصول على التأثير نفسه من خلال تذوق نوع جديد من المأكولات معًا، أو ركوب السفينة الدوارة في مدينة الملاهي، واستمرا في التعلم والنمو وتجربة أشياء جديدة معًا.
كيف تحقق زواجًا سعيدًا في البداية؟
موقع "healthshots" قدم روشتة أخرى في محاولة صُنع زواج ناجح منذ البداية، خاصة لتجنب مشاعر الغربة والاستغراب التي تبدو في أول الزواج مع عدم اعتياد وجود شريكة في البيت:
1- احتضان التغييرات
نحن جميعًا نخشى التغييرات في الحياة التي تأتي مع الزواج، إذ نخشى فقدان هويتنا، وحريتنا، وطرق عيشنا، والقائمة تطول وتطول. وهنا يجب أن نتذكر أن التغيير هو الثابت الوحيد في الحياة.
ويجب علينا أن نتعلم التعبير عن قيمنا لشركائنا وأفراد عائلتنا الجدد حتى يتعلموا احترامها، تكلم حول مخاوفك وانعدام أمنك "كيفية التعامل مع انعدام الأمان"، وتقبل التغييرات بالحب والتواضع والثقة بالنفس، ولن يشعرك أي شيء جديد بالخوف.
اقرأ أيضًا:بهذه الأفكار.. جدّد حُبك لزوجتك خلال العطلات
2- احترام الاختلافات
عندما يجتمع شخصان مختلفان معًا، ويلتزمان بوعد بالاستمرار في بناء حياة عظيمة، تصبح الاختلافات أمرًا لا مفر منه، لكن يجب ألاّ تدع هذه الاختلافات تثبط عزيمتك.
بدلاً من ذلك، تعلم كيفية العمل معًا كفريق لبناء شيء ذي قوة وقيمة، إنكما دائمًا ضد المشكلة وليس ضد بعضكما البعض، تمامًا كما تريد أن تتعلم كيف تحب بالطريقة الصحيحة، يجب عليك أيضًا أن تتعلم فن معالجة الصراعات بطريقة صحية.
3. اجعل زواجك أولوية
عندما تدخل بيئة عائلية جديدة، فأنت جديد على كل شيء تقريبًا. استخدم هذا الوقت الأولي للتعرف على عائلتك وشريكتك الجديدة من خلال استثمار وقت ممتع معها قدر الإمكان، وتعلم أشياء جديدة عنها، واجعل من الضروري الاجتماع معًا على طاولة الطعام لتناول وجبات يومك.
4- الحب هو كل ما تحتاج إليه
تذكر أن الحب يمكن أن يقهر أي شيء. عندما يوجد الحب، لا شيء يمكن أن يردع روحك، أو يعيق طريقك في أثناء مواجهتك بعض الصعوبات في الحياة.
اختر دائمًا التركيز على الإيجابيات، واستمر في رعاية الحب بشكل رومانسي، وغيّر ذلك للتكيف مع التغييرات بعد الزواج، فما تغذيه ينمو دائمًا. لذا، امنع نفسك من إيقاف نفسك عن التطور والشفاء بالحب.
5- تقبل المزيد وتوقع أقل
من المهم أن يكون لديك وضع القبول وأن يكون لديك توقعات أقل للأشخاص الجدد. دع الحياة تتكشف بشكل طبيعي بطرقها الخاصة، وتعلم كيف يكون التدفق إذا كنت ترغب في بناء علاقات أقوى، إذ إن وجود توقعات لن يؤدي إلا إلى خيبة أملك.
