احذر.. هذا ما تفعله "مشروبات الطاقة" في جسمك خلال 24 ساعة

يحذر علماء الصحة من مخاطر مشروبات الطاقة على الصحة، ويخصون بتحذيراتهم المستمرة فئة الشباب، لأنها الفئة العمرية الأكثر إقبالاً على تناولها.

مشروبات الطاقة تسبب الأزمات القلبية

نقلت صحيفة "نيويورك بوست"، عن دراسة أجرتها جامعة "تكساس"، أن تناول مشروب طاقة واحد فقط، يكفي للتسبب بمشكلات عديدة في القلب. 

وأوضحت أنها تتسبب في تضييق الأوعية الدموية، وتُزيد مخاطر تضييق الشرايين، ما يؤدي للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وأكد الدكتور "جون هيغينز"، من جامعة تكساس، أنه مع تزايد الإقبال على مشروبات الطاقة، من المهم الكشف عن الآثار الجانبية لهذه المشروبات على الأشخاص الذين يعتادون تناولها.

اقرأ أيضًا: أضرار مشروبات الطاقة على الرجال والنساء

فيما ذكر موقع "Only My health" أن تلك المشروبات غنية بالسكر والكافيين، وتناولها بكثرة يؤدي للإصابة بـ:

• مرض السكري.
• ضغط الدم.
• أمراض القلب.
• الأرق والقلق.

مخاطر مشروبات الطاقة 

كشفت صحيفة "ذا صن" البريطانية، في شهر يونيو 2022، ما يحدث لجسم الإنسان بعد تناول مشروب الطاقة.

تضمن التقرير جدولاً زمنيًّا، نقلته الصحيفة البريطانية عن موقع Personalise.co.uk، يوضح تأثيرها على صحتكَ خلال 24 ساعة.

وأوضحت أن التقرير استند إلى معلومات من شركة مشروبات الطاقة "ريد بل Red Bull"، ومكتب الخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا، إضافة لبيانات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، وجاءت كالتالي:

• يبدأ الكافيين في الدخول إلى مجرى الدم بعد 10 دقائق من تناول مشروب الطاقة، ما يحدث ارتفاعًا بمعدل ضربات القلب وضغط الدم.
• يصل الكافيين إلى قمة تأثيره بعد 15 إلى 45 دقيقة ما يجعل شاربه يشعر باليقظة والنشاط.
• يبدأ الكبد بالتفاعل مع مشروبات الطاقة بعد 30 إلى 50 دقيقة، ويمتص المزيد من السكر.
• يُتوقع إصابة الشخص بانهيار السكر بعد ساعة من تناول المشروب، إذ ينخفض مستوى السكر في الدم ومستوى الكافيين، ويبدأ بعدها الشعور بالتعب.
• يقل مستوى الكافيين في الدم بنسبة تصل إلى 50%، بعد مرور  5 إلى 6 ساعات.
• يخرج الكافيين من الدم بعد نحو حوالي 12 ساعة.
• يبدأ الشعور بالصداع والتهيج والإمساك بعد 12 -24 ساعة، وذلك إذ كان الشخص يتناول مشروبات الطاقة بانتظام.

اقرأ أيضًا: مكونات مشروبات الطاقة وتأثيرها الإيجابي والسلبي

وينصح خبراء الصحة، وفقًا لموقع "Boldsky"، بإعداد مشروبات طازجة للطاقة منزليًّا بمكونات طبيعية مثل عصائر البرتقال والموز واللبن والجزر.