4 فوائد تحصل عليها في شهر رمضان لن تصدقها

الرجل: دبي

1) يوفر الطمأنينة للقلب والعقل: فهناك الكثير من الورحانيات خلال الشهر الفضيل التي تؤثر على العقل والقلب معا، مع مزيد من الممارسات الأخلاقية في هذا الشهر.

2) يحسن مستويات الدهون في الدم، فالصوم والامتناع عن الطعام يحرق الكثير من الدهون المخزونة في الجسم خلال فترة الصيام والتي تستمر لساعات طويلة، خاصة الكوليسترول ونسبة الدهون الثلاثية في الدم.

3) يساعدم على التغلب على الإدمان مثل إدمان المخدرات والكحوليات والسجائر وغيرها من العادات السيئة.

4) يعزز إنهيار الدهون وخسارة الوزن مع انخفاض استهلاك السعرات الحرارية كل يوم في شهر رمضان، ولكن بشرط عدم الافراط في تناول الطعام وقت الافطار.