5 أجهزة صحية قابلة للارتداء.. حافظ على صحتك أينما كنت

حسَّنت التكنولوجيا كثيرًا من حياتنا، ومع دخولها المجال الصحي، فقد ذلَّلت عقبات كثيرة كانت تمنع الحصول على حياة سليمة، والأجهزة الصحية القابلة للارتداء إحدى نقاط التقاطع بين التكنولوجيا، والصحة، فهي أجهزة يُمكِن استخدامها في أي وقتٍ، وأي مكانٍ؛ إمَّا لمُتابَعة مؤشرات الجسم الحيوية، أو رصد الأمراض مُبكرًا قبل وقوعها، أو متابعة النشاط البدني للأفراد الراغبين في ممارسة التمارين الرياضية، أو حرق مزيدٍ من السعرات الحرارية، ومِنْ ثَمَّ ففوائدها بحرٌ لا ساحل له.

ما هي الأجهزة الصحية القابلة للارتداء؟

أي نوع من الأجهزة الإلكترونية مُصمَّم ليرتديه المستخدِم على جسمه؛ للحصول على بعض الخدمات الصحية، بما في ذلك الساعات الذكية.

تتميَّز الأجهزة الصحية القابلة للارتداء بالقدرة على تجميع معلومات عن المُستخدِم بشأن صحته، وتمارينه الرياضية، بل وإرسال هذه المعلومات إلى الطبيب حال رغبة الرجل في ذلك.

أهم هذه الأجهزة

تتضمَّن أهم الأجهزة الصحية القابلة للارتداء ما يلي:

1- جهاز تتبُّع اللياقة البدنية

هذه الأجهزة عبارة عن أساور تُوضَع على المعصم، مُزوَّدة بأجهزة استشعار؛ لمتابعة النشاط الجسدي، ومُعدَّل ضربات القلب باستمرار.

يُمكِن لهذه الأجهزة التزامن بسهولة مع تطبيقات الهواتف الذكية؛ لإمداد الرجل بتوصيات صحية، وبدنية لا تُقدَّر بثمن.

يُعدُّ جهاز «FitBit Flex» أحد أجهزة تتبُّع اللياقة البدنية، والذي شاع استخدامه في هذا الغرض، إذ يقدر على تتبُّع خطوات الرجل طوال اليوم.

2- الساعات الذكية

تحوَّلت الساعات الذكية إلى أدوات رعاية صحية قابلة للاستخدام، إذ أثبتت بعض أنواعها قدرة على متابعة انتظام ضربات القلب، وتنبيه الأشخاص الذين يُعانُون الرجفان الأذيني «أحد أشكال عدم انتظام ضربات القلب».

لا تتوقَّف استخدامات الساعات الذكية في الإطار الصحي عند هذا الحد، بل قد تُساهِم أيضًا في متابعة العلامات الحيوية بدءًا بمُعدَّل ضربات القلب، وضغط الدم، مرورًا بالخطوات التي يمشيها الرجل، ووصولاً إلى عدد السعرات الحرارية التي حرقها الجسم.

اقرأ أيضًا: ما هو عدد ضربات القلب الطبيعي وكمية الدم التي يضخها يوميًا؟

3- جهاز مراقبة ضغط الدم القابل للارتداء

يقيس هذا الجهاز ضغط الدم عبر المعصم، ما يسمح للرجل بمعرفة مدى تأثير أسلوب حياته على ضغط الدم لديه زيادةً، أو نقصًا.

أيضًا يُساعِد ذلك في توفير بياناتٍ حول التغيُّر في ضغط الدم، ومِنْ ثَمَّ ضبط الحمية الغذائية، والأنشطة اليومية بما يمنع ارتفاع ضغط الدم، ويقي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

4- جهاز المراقبة المستمر للغلوكوز

جهاز صغير يُساعِدك في ضبط مستويات السكر في الدم، خاصةً لمرضى السكري، ويتكوَّن هذا الجهاز من مُستشعِر، يُوضَع غالبًا على البطن، أو الجزء العلوي من الذراع، بالإضافة إلى جهاز إرسال يُرسِل البيانات إلى جهاز عرض، مثل: الهاتف الذكي، أو الساعة.

يُحدِّد المُستشعِر مستويات سكر الغلوكوز في السوائل بين الخلايا، ويُرسِل البيانات إلى جهاز الإرسال كل 5 دقائق، والذي يُرسِلها بدوره إلى جهاز العرض المُتاح.

يكشف العرض قراءة الغلوكوز الفعلية، والاتجاهات المُتوقَّعة لمستواه، ما يُوفِّر بيانات مناسبة للطبيب أيضًا لوضع الخطة العلاجية الأفضل.

5- جهاز الاستشعار الحيوي

تختلف هذه الأجهزة اختلافًا كُلِّيًا عمَّا سبق ذكره، فهي عبارة عن قطعة ذاتية اللصق، تُتِيح للرجل حرية الحركة مع تجميع بيانات حول حركته، ومُعدَّل ضربات قلبه، وتنفُّسه، بالإضافة إلى درجة حرارة الجسم.

أثبتت هذه الأجهزة فعَّالية في الاستخدام الطبي، إذ بيَّن بحثٌ أجراه المركز الطبي بجامعة أوغوستا أنَّ جهاز الاستشعار الحيوي سجَّل انخفاضًا بنسبة 89% في تدهور حالات المرضى المُصابين بتوقُّف القلب، أو التنفُّس، ومِنْ ثَمَّ فهي لها القدرة أيضًا على تحسين النتائج.

فوائدها

للأجهزة الصحية القابلة للارتداء فوائد عديدة أبرزها ما يلي:

1- متابعة الحالة الصحية

تُوفِّر الأجهزة الصحية القابلة للارتداء متابعة مستمرة للأداء الجسدي، والتغيُّرات الفسيولوجية خلال اليوم، كما قد تُساعِد في بعض المشكلات المُتعلِّقة بالتشخيص، والتعامل مع الحالة الصحية المُتدهورة لكبار السن.

اقرأ أيضًا: طرق فعالة للتحكم بنسبة السكر في الدم

2- الرصد المُبكِّر للأمراض

تُساهِم بعض الأجهزة الصحية في التعرُّف على الأعراض، فقد يقترح بعض الأطباء استخدام أجهزة صحية مُعيَّنة، خاصةً في حالة الإصابة بأمراض القلب، أو للأفراد الذين يُعانُون أعراضًا مُتقطِّعة من وقتٍ إلى آخر، مثل: خفقان القلب، أو عدم انتظام التنفُّس.

من أمثلة الأجهزة الصحية القابلة للارتداء المُستعملة لتشخيص الأمراض المُبكِّر:

• أجهزة استشعار حرارة الجلد.
• أجهزة استشعار التعرُّق.
• أجهزة مراقبة مُعدَّل ضربات القلب «كالساعات الذكية».
• جهاز المراقبة المستمر للغلوكوز.

يُتابِع الجهاز أيضًا المُصابين بأمراضٍ مُزمنة، مثل: السكري، أو الرجفان الأذيني.

3- تتبُّع النشاط البدني

تُعدُّ أجهزة تتبُّع اللياقة البدنية مُحسِّنة لحياة الرجل، إذ تجمع تطبيقات الهواتف الذكية البيانات المحصول عليها بوساطة هذه الأجهزة، ومِنْ ثَمَّ يُمكِن معرفة:

• النشاط البدني.
• مراقبة استهلاك الطاقة.
• مدى النشاط اليومي.

تظل المعلومات مُتوفِّرة في شكل تقرير يُمكِن إطلاع الطبيب عليه عند الحاجة، إذ يُعطِيك التوصيات المُناسبة؛ لتعزيز الأداء الجسدي.

يُمكِن تتبُّع النشاط البدني من خلال:

• الساعات الذكية.
• أجهزة استشعار حرارة الجلد.
• أجهزة استشعار التعرُّق.

تُستخدَم هذه الأجهزة في رصد النشاط البدني لمن يُعانُون أمراض القلب والأوعية الدموية، أو السرطان، أو غيرها.

أيضًا هذه الأجهزة مناسبة لمن يرغبون في تجنُّب نمط الحياة الخامل، وتعزيز صحة الجسم.