أيها الرجال.. هذا النظام الغذائي يحميكم من مرض خطير
أجرى باحثون من الولايات المتحدة وكوريا الجنوبية دراسة طبية حديثة كشفت أن هناك تعديلاً في النظام الغذائي للرجال يُخفض خطر إصابتهم بمرض خطير.
فقد أظهرت الدراسة أن اتباع الرجال لنظام الغذائي غني بالأطعمة النباتية الصحية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
وشملت الدراسة، التي نشرها موقع هيلث لاين، 173.427 مشاركًا من أعراق مختلفة تمت متابعتهم لمدة 19 عامًا.
وأظهرت نتائجها أن الرجال الذين اتبعوا نظامًا غذائيًّا صحيًّا يعتمد على النباتات كانت لديهم معدلات أقل من سرطان القولون والمستقيم، إذ تناولوا المزيد من الحبوب والفواكه الطازجة والخضراوات.
قال فريق الدراسة إن الرجال الذين يتناولون أكثر الأطعمة النباتية الصحية تقل لديهم مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 22%.
وكشف البروفيسور جيهي كيم، من جامعة كيونغ أحد مؤلفي الدراسة، أن مضادات الأكسدة الموجودة بالأطعمة كالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة يمكن أن تسهم في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم عن طريق منع الالتهاب المزمن الذي يمكن أن يؤدي إلى السرطان.
وأضاف، وفقًا لموقع الجزيرة نت، أن الرجال معرضون لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم أعلى من النساء، ولكنه أشار إلى أن تناول كميات أكبر من الأطعمة النباتية الصحية بتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لدى الرجال وليس النساء.
