دراسة جديدة تكشف أسباب تكرار الأحلام نفسها خلال النوم
تعكس الأحلام المتكررة صراعات ليس لها حل في الواقع، يعانيها الإنسان؛ وذلك لأنها تحدث غالبًا في أوقات التوتر، أو على مدى فترات طويلة من الزمن.
وقد أوضح الكاتبان كلوديا بيكارد ديلاند وتوري نيلسن، في تقريرهما الذي نشرته مجلة لاكتوياليتي الكندية، أن غالبية الأحلام المتكررة تكون بمحتوى سلبي إلى حدٍّ ما، حيث يتضمن مشاعر مثل الخوف، والحزن، والغضب، والشعور بالذنب.
وأضافا أن الدراسات تشير إلى أن الأحلام تساعدنا على تنظيم عواطفنا والتكيف مع الأحداث المجهدة. وفي حالة الأحلام المتكررة؛ يمكن أن يمثل المحتوى المتكرر محاولة فاشلة لدمج هذه التجارب الصعبة.
حيث تتفق العديد من النظريات على أن الأحلام المتكررة مرتبطة بصعوبات أو صراعات لم يتم حلها في حياة الحالم. وفقًا لموقع "الجزيرة نت".
كما ارتبط وجود الأحلام المتكررة بانخفاض مستوى الصحة النفسية ووجود أعراض القلق والاكتئاب. وتميل هذه الأحلام إلى الظهور مرة أخرى خلال المواقف العصيبة، وتتوقف عندما يحل الشخص نزاعه الشخصي، مما يشير إلى تحسنه.
وقال الكاتبان إنه غالبًا ما تعكس الأحلام المتكررة بشكل مجازي المخاوف العاطفية للحالمين، مثل الحلم بتسونامي كنتيجة الصدمة أو سوء المعاملة، أو ارتداء ملابس غير لائقة في الحلم، أو البقاء عاريًا، أو عدم القدرة على العثور على مرحاض خاص يمثل سيناريوهات الإحراج أو التواضع.
قالا إنه يمكن اعتبار هذه الموضوعات نصوصًا أو سيناريوهات جاهزة للحلم توفر مساحة للتعامل مع مشاعرنا المتضاربة؛ ومن ثم يمكن إعادة استخدام نفس السيناريو في مواقف مختلفة.
حيث نشعر بمشاعر متشابهة، وعلى الرغم من اختلاف الظروف؛ فإن شعورًا مشابهًا بالتوتر أو الرغبة في تجاوز النفس يمكن أن يؤدي إلى سيناريو الحلم ذاته كل مرة، مثل: التعرض للمطاردة وعدم القدرة على الفرار، أو التعري في مكان عام ، أو فقدان أسنانك، أو نسيان الذهاب إلى الامتحان.
كما يذكر أن خبراء في مركز "سليب سايكل" الأمريكي لشؤون النوم، أشاروا العام الماضي 2021، إلى أن بعض الأحلام تسلط الضوء على جوانب من حالتنا الصحية وتنبه بخطر الإصابة بأمراض عدة.
ماذا تعني رؤيتك لتلك الحيوانات في الحلم؟.. الثعبان والضفدع والكلب أغربها
وقالوا إن تكرار الإصابة بالكوابيس التي يتعرض فيها الشخص لـ "الاختناق، والغرق تحت الماء، والاختفاء في الفضاء، والعلق داخل المصعد". قد تكون علامة على توقف التنفس في أثناء النوم أو ما يسمى انقطاع النفس الانسدادي النومي، الذي يحدث عن استرخاء عضلات الحلق بشكل متقطع وغلق مجرى الهواء في أثناء النوم.
