ما أفضل سن لتصبح أبًا؟
يعتقد كثير من الرجال أن عمرهم لا يهم في حالة الرغبة في الإنجاب، ولهذا لا يهتمون بالسن المناسب للإنجاب.
كما أثبتت دراسة نُشرت في موقع "تايمز أوف إنديا" أن العمر يؤثر على الفرص الإنجابية للرجال، لأن الحيوانات المنوية تتأثر مع التقدم في العمر وتتناقص، وأن سن الرجل الأنسب للأبوة من أواخر العشرينات إلى أوائل الثلاثينيات.
ما سن الرجل الأنسب للأبوة؟
يوجد مجموعة من العوامل التي يجب على الرجل الاهتمام بها لتحديد السن الأنسب للإنجاب وهي:
1) الساعة البيولوجية للرجال:
لا يتوقف إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال ولكن هذا لا يعنى أنه ليس لديهم ساعة بيولوجية، لأن الرجال مع التقدم في العمر تقل حيواناتهم المنوية وتخضع لطفرات جينية تزيد من احتمالية تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية، وهو ما يؤثر على صحة الأطفال في المستقبل.
2) نمط الحياة:
يوجد عوامل تتعلق بنمط حياة الرجال، تؤثر على جودة الحيوانات المنوية، مثل العادات الغذائية السيئة، والسمنة، والتدخين.
قد تعيق هذه الأشياء قدرة الحيوانات المنوية وحركتها ما يقلل الفرص الإنجابية عند بعض الرجال.
ولهذا ينصح الخبراء باعتماد عادات صحية سليمة مثل فقدان الوزن إذا كنت تعاني السمنة، والإقلاع عن التدخين لأنه يؤثر بشكل كبير على جودة الحيوانات المنوية.
بالإضافة إلى الحفاظ على برودة الفخذ لأن الخصيتين تنتج أفضل الحيوانات المنوية عندما تكون أبرد قليلاً من باقي الجسم، مع الحرص على تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو الجلوس في بيئة حارة لفترة طويلة.
